首页 > 资讯 > 这家百姓健身房升级2.0版！家门口的健康驿站你去了么？

这家百姓健身房升级2.0版！家门口的健康驿站你去了么？

泰然健康网
2024-12-11 06:08

2021年中国健身行业报告显示，疫情暴发后，全民健身热情高涨：2020年经常参加体育运动的人数达到4.35亿，比2019年增加了2700万。

满足健身需求，要有场地的配合。家门口有块健身的地方，已成为越来越多人的愿望。老西门街道的15分钟社区生活圈中，就有这样一个老少咸宜的百姓健身房2.0，又称健身驿站。

爱与小姐妹一起来

记者与刘女士第一次见面是在健身驿站楼内的电梯里。她穿着紧身运动服，留着棕色的精干短发，精气神十足。我很难通过外表猜测到她已到花甲年龄。

健身驿站门口设置了闸机，办卡者通过微信扫一扫就能进门。刘女士进入后便与健身房经理闲谈起来，一看就知道她是常客。谈到为何来此，刘女士告诉记者：“有些人喜欢和小姐妹逛商场，我喜欢运动，更喜欢约小姐妹一起来健身。原来我每天早上去南浦大桥晨练，但是室外运动受到天气制约，所以就选中了健身房。”刘女士认为，这里与外面的健身房不一样，教练看到健身者使用器材的姿势不正确就会上前指导；最主要的是健身房离她家很近，只需步行4分钟，这是她选择健身驿站的原因。

接近中午12点，白领午休时间，健身房的人越来越多。章女士刚换好运动服，头发高高扎起，步履轻快。这间健身房就在章女士办公室楼下，方便程度不言而喻。章女士正是利用午休时间抽空来健身。她说：“运动贵在坚持，而一个就近的健身房有助于我坚持。”她表示自己对健身房的要求不是很高，这个健身房完全可以满足她的需求。章女士对健身教练十分信任：“目前我在做一些有助身体机能的运动，等状态恢复以后会跟教练一起聊一聊，定制一个较长期的计划。

从地下室搬上商务楼

健身驿站开业以来，共注册了近100位顾客，其中大部分人是原先百姓健身房的老顾客。原先的百姓健身房设在老西门街道办事处的地下室，空气质量欠佳。加上街道致力于提升健身驿站的数字化、智能化水平，这里便升级为2.0版。从地理位置上，健身驿站搬至蓬莱商务楼6楼，视野较开阔，空气质量也提升不少；在器材方面，添置了数字化和智能化的器材；在运动空间上，升级后新增了长者运动区、少年儿童活动区和体操房，还配备了淋浴房。

升级后的健身驿站运用“互联网+健康”的理念，为每位办理会员的顾客都设立一份健康档案。档案内的指标是顾客完成静态和动态测试后得出的，静态测试包括测量体脂、手臂围度、身高等数据；而1分钟可以做几个俯卧撑则是动态测试。每个人的健康档案将在2-3个月更新一次。健身驿站管理者说，所有测试是顾客自愿进行的，因为有些人认为数据比较隐私，所以不会强求每位顾客一定要测。此外，每个会员账号还可以用在健身器材上。部分健身器材是联网的，如跑步机、功率自行车和椭圆机。这意味着会员扫描器材上的二维码后，可以看到自己使用器材的所有健身记录。联网器材的另一妙用，是使用者可以与别的省市的健身爱好者一起进行虚拟竞赛，比如记者在跑步机器材的显示屏上看到:正在运动的王先生与外省同样使用器材跑步的李先生围着故宫赛跑。在驿站门口的显示屏上，也会实时显示每位会员的健身时间。

成为这里的会员并不难，据管理人员介绍，只需要办理年卡即可。年卡有两种收费方式，根据时间段来决定。工作日的早上9点到下午5点为公益时间段，办理公益时间的年卡每人需要500元，而其他全时间段的年卡为800元。

除此之外，长者运动区和少年儿童运动区考虑到特殊的运动群体，定制了独特的运动空间。在长者运动区内，记者看到健身器械为轻运动型，如医疗康复级别的无障碍器械、下卧式健身车、气动大师、无障碍垂直率动机等等。这些轻运动器材可以帮助年长者促进下肢血液流通，增强肌肉力量；而少年儿童运动区面向8-16岁的青少年，针对中小学体测开设一些专业课程，帮助他们增强爆发力。新开设的体操房也安排了一些课程，类似帕梅拉、女团舞蹈、健身操，等等。

据健身驿站管理员介绍，目前黄浦区大大小小有近180多个百姓健身房，这次老西门街道升级后的百姓健身房2.0是区里第一家数字化、智能化健身房试点。在老西门街道和黄浦区体育局的支持下，健身驿站得到了一个环境更好的场地，这也体现出街道努力打造15分钟体育生活圈的决心。

这家健身驿站2021年8月13日正式开放，至今运营5个月，管理人员说，希望在留住老顾客的同时，吸收更多健身爱好者加入。运动健身是民生中重要的一环，关乎大众的健康，在“15分钟社区生活圈”规划中，“宜养”应该是适宜养生，为老百姓全时健康的状态创造一个良好的条件，健身驿站新增的长者运动区无疑是对老年人“老有所养”的一种诠释。

记者 / 袁文馨

编辑 / 孙超慧

图片 / 受访者提供

转载请注明来自上海黄浦官方微信