一种运动健康管理方法与流程
1.本发明涉及健康管理技术领域，尤其涉及用于运动健康管理方法。
背景技术：
2.据统计，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占人口数的15％，与此同时，有15％的人处于疾病状态，剩余的70％处于亚健康状态。科学研究表明，缺乏锻炼是身体处于亚健康的主要原因之一，并且，积极进行体力活动和科学运动是降低慢性非传染性疾病成本的有效策略，在预防、延缓、逆转和治疗慢性疾病中发挥着重要作用。
3.体力活动不足和静坐少动是现今较为常见的生活方式，体力活动不足引起健康问题已为各界人士所关注。
4.在提倡运动健身的环境下，不可忽视，运动缺乏指导和规划，盲目的进行运动和采取错误的运动方式往往会导致一定的运动风险，部分不适合运动的人员(比如心脏病人员)进行高强度运动也会造成一定的运动风险。在不恰当的运动种类以及不恰当的运动量可能对人体造成一定的负面影响的情形下，如何进行科学有效的运动成为一个十分重要的问题。
技术实现要素：
5.本发明的目的在于提供一种运动健康管理方法及系统。
6.第一方面，一种运动健康管理方法，包括如下步骤：s1：采集用户数据； s2：对采集的用户数据进行处理，进行运动前健康筛查、运动前评估、健康相关体适能评估；s3：根据运动前健康筛查结果、运动前评估结果、健康相关体适能评估结果形成指标信息，传输至运动健康管理平台；s4：运动健康管理平台以指标信息做参考，向用户针对性推送运动处方；s5：对运动处方效果进行周期性监控，并将监控信息反馈给运动健康管理平台；s6：运动健康管理平台更新指标信息，并重复s4步骤。这样，用户在运动前，通过采集用户数据，并对用户数据进行分析，提供针对性的运动建议，并可以实际运动情况，对运动进行调整，使用户可以获得更适合自身情况的运动推荐，更有利于健康。
7.结合第一方面，在第一方面的第一种可能的实施例中，s4步骤中，根据评估结果，部分用户推送运动处方前需先进行运动测试，根据运动测试结果再针对性推送运动处方。在此实施例中，部分用户比如新用户、长时间未锻炼用户、身体状态明显改变的用户或者对自身身体缺乏认识的用户，在起初信息采集过程中，往往无法得到某些信息，此时，先进行运动测试，获取用户的数据，可以更有利于推荐科学性的运动处方。
8.结合第一方面，在第一方面的第二种可能的实施例中，根据监控结果进行信息反馈具体是指对用户的运动情况进行跟踪，并提供个性化运动课程。在此实施例中，对用户的运动情况进行监控，可以及时调整用户的运动。
9.结合第一方面，在第一方面的第三种可能的实施例中，运动前健康筛查根据个体当前的运动水平、心血管或代谢疾病或肾脏疾病的确诊情况及是否拥有这些疾病的症状或
体征、预期的运动强度进行评估。在此实施例中，运动前健康筛查综合评估与运动相关心血管事件的重要危险因素的三方面，可以及时将可能发生心血管事件的用户进行筛选，降低运动风险的发生。
10.结合第一方面的第三种实施例，在第一方面的第四种可能的实施例中，运动前评估根据病史信息、心血管疾病危险因素信息、自我评价信息进行评估。在此实施例中，结合运动前健康筛查及运动前评估，可以筛选掉大部分暂时不适合运动的人群，同时，收集到的病史信息可为运动处方提供依据。
11.结合第一方面，在第一方面的第五种可能的实施例中，健康相关体适能评估根据安静状态下各指标测量信息、身体成分信息进行评估。在此实施例中，安静状态下个指标测量信息、身体成分信息等数据可以作为运动训练中期的前后指标对比，反馈系统调节训练计划。
12.结合第一方面的第五种实施例，在第一方面的第六种可能的实施例中，安静状态下各指标测量信息、身体成分信息通过物联网技术进行测量得到。在此实施例中，通过物联网技术，可以及时准确获取信息，防止用户由于遗忘记录等造成的记录缺失。
13.结合第一方面的第一种实施例，在第一方面的第七种可能的实施例中，运动测试包括肺耐力测试、肌肉耐力测试、柔韧性测试。在此实施例中，通过运动测试，可以得出用户体适能的不同等级，为运动训练内容提供依据。
14.结合第一方面，在第一方面的第八中可能的实施例中，运动处方包括运动强度计划，运动强度计划根据采集到的用户信息生成。在此实施例中，通过用户信息计划运动强度，为解决很多由于静坐少动和体力活动不足生活方式产生的不良因素提供了运动强度参考。
附图说明
15.图1是一种运动健康管理方法流程图。
具体实施方式
16.现在参考附图详细描述具体实施例。
17.图1示意了一种运动健康管理方法流程图。
18.图1所示的运动健康管理方法，包括如下步骤：
19.s1：采集用户数据；
20.s2：对采集的用户数据进行处理，进行运动前健康筛查、运动前评估、健康相关体适能评估；
21.s3：根据运动前健康筛查结果、运动前评估结果、健康相关体适能评估结果形成指标信息，传输至运动健康管理平台；运动前健康筛查根据个体当前的运动水平、心血管或代谢疾病或肾脏疾病的确诊情况及是否拥有这些疾病的症状或体征、预期的运动强度进行评估；运动前评估根据病史信息、心血管疾病危险因素信息、自我评价信息进行评估；健康相关体适能评估根据安静状态下各指标测量信息、身体成分信息进行评估；安静状态下各指标测量信息、身体成分信息通过物联网技术进行测量得到。
22.s4：运动健康管理平台以指标信息做参考，向用户针对性推送运动处方；根据评估
结果，部分用户推送运动处方前需先进行运动测试，根据运动测试结果再针对性推送运动处方；运动测试包括肺耐力测试、肌肉耐力测试、柔韧性测试。运动处方包括运动强度计划，运动强度计划根据采集到的用户信息生成。
23.s5：对运动处方效果进行周期性监控，并将监控信息反馈给运动健康管理平台；根据监控结果进行信息反馈具体是指对用户的运动情况进行跟踪，并提供个性化运动课程。
24.s6：运动健康管理平台更新指标信息，并重复s4步骤。
25.在本实施例中，运动前健康筛查结果、运动前评估结果、健康相关体适能评估均是根据医学基础以及临床经验进行设计，具有一定的科学性，与以往单纯个人的经验控制相比，更具有系统性和科学性。同时，此运动健康管理方法后期具有个性化的运动反馈干预，能够根据用户的运动情况进行运动调整。
技术特征：
1.一种运动健康管理方法，其特征在于，包括如下步骤：s1：采集用户数据；s2：对采集的用户数据进行处理，进行运动前健康筛查、运动前评估、健康相关体适能评估；s3：根据运动前健康筛查结果、运动前评估结果、健康相关体适能评估结果形成指标信息，传输至运动健康管理平台；s4：运动健康管理平台以指标信息做参考，向用户针对性推送运动处方；s5：对运动处方效果进行周期性监控，并将监控信息反馈给运动健康管理平台；s6：运动健康管理平台更新指标信息，并重复s4步骤。2.根据权利要求1所述的运动健康管理方法，其特征在于，s4步骤中，根据评估结果，部分用户推送运动处方前需先进行运动测试，根据运动测试结果再针对性推送运动处方。3.根据权利要求1所述的运动健康管理方法，其特征在于，根据监控结果进行信息反馈具体是指对用户的运动情况进行跟踪，并提供个性化运动课程。4.根据权利要求1所述的运动健康管理方法，其特征在于，运动前健康筛查根据个体当前的运动水平、心血管或代谢疾病或肾脏疾病的确诊情况及是否拥有这些疾病的症状或体征、预期的运动强度进行评估。5.根据权利要求4所述的运动健康管理方法，其特征在于，运动前评估根据病史信息、心血管疾病危险因素信息、自我评价信息进行评估。6.根据权利要求1所述的运动健康管理方法，其特征在于，健康相关体适能评估根据安静状态下各指标测量信息、身体成分信息进行评估。7.根据权利要求6所述的运动健康管理方法，其特征在于，安静状态下个指标测量信息、身体成分信息通过物联网技术进行测量得到。8.根据权利要求2所述的运动健康管理方法，其特征在于，运动测试包括肺耐力测试、肌肉耐力测试、柔韧性测试。9.根据权利要求1所述的运动健康管理方法，其特征在于，运动处方包括运动强度计划，运动强度计划根据采集到的用户信息生成。
技术总结
一种运动健康管理方法，包括如下步骤：S1：采集用户数据；S2：对采集的用户数据进行处理，进行运动前健康筛查、运动前评估、健康相关体适能评估；S3：根据运动前健康筛查结果、运动前评估结果、健康相关体适能评估结果形成指标信息，传输至运动健康管理平台；S4：运动健康管理平台以指标信息做参考，向用户针对性推送运动处方；S5：对运动处方效果进行周期性监控，并将监控信息反馈给运动健康管理平台；S6：运动健康管理平台更新指标信息，并重复S4步骤。这样，用户在运动前，通过采集用户数据，并对用户数据进行分析，提供针对性的运动建议，有利于健康。康。康。
技术研发人员：刘红樱 张洁林 汤佳 匡明
受保护的技术使用者：杭州康晟健康管理咨询有限公司
技术研发日：2021.08.20
技术公布日：2021/11/30
相关知识
健康管理流程及方法（10页）
一种健康监测系统及方法与流程
运动与健康.自我健康管理的运动方案
一种锻炼腹肌的健身器械及其使用方法与流程
一种健康抗衰老保健品及其加工方法与流程
五种流行增高方法 运动最健康有效
一种电力配电站远程运维健康管理系统及健康评估方法.pdf
一种老人健康数据监控分析方法及系统与流程
运动保健与健康管理
运动与健康——自我健康管理的运动方案
网址: 一种运动健康管理方法与流程 https://m.trfsz.com/newsview435231.html
