减肥期间，晚上睡前可以喝牛奶吗？会发胖吗
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友：74356称赞：1
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2016-01-30 20:21:36 我要投诉
病情分析：
你好，你在减肥期间，建议你不要晚上喝牛奶，最好是早上喝。
指导意见：
建议你饮食减肥，要保证营养，不要因为减肥导致营养缺乏而引起内分泌失调。
胡荣改 深泽县医院 副主任护师 擅长: 支气管炎，肺炎，高血压，糖尿病等疾病的护理 帮助网友：38616称赞：52
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2016-01-30 20:31:59 我要投诉
病情分析：
你好，晚上睡前喝牛奶不一定会发胖，但可以改善睡眠。
指导意见：
减肥期间建议你早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，多吃蔬菜水果，适当活动锻炼身体。
张静 长春市妇产科医院 四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友：88963称赞：494
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2017-03-19 07:23:55 我要投诉
病情分析：
从你说的情况看，如果你睡眠不好的话，可以适当少喝些牛奶，如果睡眠正常的话，就不要喝牛奶了
指导意见：
你好，建议你放松思想，减肥一是要多参加体育锻炼，二是要适当节食，入睡前喝牛奶肯定会影响减肥效果的
以上是对“减肥期间，晚上睡前可以喝牛奶吗？会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
方李婵 主治医师 擅长: 感冒，咳嗽，胃病等疾病 帮助网友：28860称赞：49
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2017-03-19 08:34:46
病情分析：
减肥是一个常规问题，不能急于求成，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以喝不要刻意
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