女人怎么减肥健康还能瘦
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女人怎么减肥健康还能瘦
女人怎么减肥健康还能瘦？
Mē跟Yōǔ
8 次浏览2009.06.10 提问
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本回答由达人推荐
¨夢淡雲潔＿
2009.06.10 回答
每天早上起来喝一杯自己泡的柠檬水，保证一星期瘦5斤。晚上少吃不消化的食物。多吃蔬菜水果。
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日月同辉
2009.06.10 回答
每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 每天摄取均衡的饮食, 不过量 维持理想体重. 不过胖 保持规律的 生活与运动 保持 轻松愉快的心情
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