【步骤图】无麸质荞麦意面的做法
无麸质荞麦意面
1015人浏览 31人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者： 马甲线和美食都兼得
坐标西班牙，这边最有名的Mercadona超市新出了很多健康无麸质产品，虽然我没有麸质过敏/不耐受，但是少摄入精细淀粉和小麦制品也是对健康有好处的，这些产品我都买来试试。 用料
荞麦意面一包 250g 沙丁鱼罐头1罐 200g 自制健康番茄酱 350g 洋葱 半个 干牛至 少量 盐 少量无麸质荞麦意面的做法步骤
步骤 1
大锅水加盐煮荞麦意面煮软，滤过水备用。 橄榄油慢火煎香洋葱，加入沙丁鱼炒香，倒入滤干的荞麦意面，加入自制番茄酱，装盘后撒入干牛至即可。 健康低GI的好选择。
步骤 2
三高人士的好选择
菜谱创建时间：2017-06-04 22:21:20
相关知识
【步骤图】健康低脂荞麦面（减肥版）的做法
荞麦不含麸质吗？为什么荞麦面对你有好处？
荞麦面不健康？
啥！荞麦面不健康？真相是……
荞麦面条减肥吗(全麦荞麦面条减肥吗)
吃荞麦面不健康？真相是……
【步骤图】我的健康减肥食谱的做法
全麦荞麦面条减肥吗，荞麦面条减肥吗
减肥人士必看：荞麦面真的是健康碳水吗？
吃荞麦面不健康？真相来了
网址: 【步骤图】无麸质荞麦意面的做法 https://m.trfsz.com/newsview439060.html
