一道健康美味的鸡肉荞麦面
疫情在家，吃了睡了，睡了吃。大家是否还有勇气站上体重秤上。周围的朋友，基本都是3~5斤体重的增加。今天做的是一种健康美味，鸡肉荞麦面。我用10分钟就做好了。
一、配料
荞麦面（意大利面也可以）
香油
鸡肉切成小块
白菜，切碎
胡萝卜，切碎
红辣椒，切成薄片
中性油
新鲜香菜
二、面酱
酱油
水
番茄酱
橙汁，鲜果汁
红糖
红咖喱酱（咖哩酱就行）
三、做法
1、在开始这道菜之前，先准备好所有食材，切白菜，胡萝卜丝，红辣椒切成薄片，鸡肉切成块。煮荞麦面，用冷水冲洗，再撒上香油。
2、将面酱调料一起搅拌均匀。
3、用中火加热大锅或平底锅。一旦热，加油和鸡肉。煮鸡肉3-4分钟，直到煮熟为止。
4、取出鸡肉，加入白菜，胡萝卜和红辣椒。如果锅很干，请再加一点油。煮熟，翻炒，直到蔬菜变软3-4分钟。
5、将鸡肉，面条和酱一起倒入锅中。一起搅拌一两分钟以加热配料，并使酱汁变稠。
6、撒上新鲜的香菜就可以享用了。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
美味又健康，荞麦方便面推荐
低脂健康新选择！8款荞麦面条带你领略荞麦美味
减肥荞麦面推荐，低卡又美味
科学瘦身新选择：鸡胸肉与荞麦面饮食搭配揭秘
非油炸荞麦方便面：健康速食，轻松享受美味
减肥能吃火鸡面酱料拌荞麦面吗
减肥可以吃荞麦火鸡面吗
荞麦面不健康？
荞麦不含麸质吗？为什么荞麦面对你有好处？
荞麦速食面？
网址: 一道健康美味的鸡肉荞麦面 https://m.trfsz.com/newsview439383.html
