血糖高可以吃的水果有什么
问
血糖高可以吃的水果有什么
提问时间：2020-10-10 16:48
我今天体检，医生说血糖高，请问血糖高可以吃的水果有什么？
答医生回复
高清歌 副主任医师
三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
血糖高的患者可以适量的吃一些升糖指数比较低的水果，比如樱桃、梨、草莓、柠檬、西瓜等。血糖高的患者对水果的最大障碍，就是它们含有大量容易吸收的糖，这会迅速引起血糖波动。
但水果中所含的维生素、果胶和纤维素对健康非常有益，也是很好的营养。因此，血糖高的患者可以根据血糖控制情况吃适量的水果。
不过要注意水果的热量要包含在每日总热能中，吃水果最好在两餐之间加餐。一般在上午10点左右和下午3-4点，既能防止血糖过高，又能防止低血糖的发生，有助于减少血糖波动。
回复时间：2020-10-10 18:43
相关知识
血糖高的人吃什么水果
孕妇血糖高吃什么水果
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
孕妇血糖高能吃什么水果
孕妇高血糖能吃什么水果
孕期血糖高吃什么食物和水果最好
孕期血糖高吃什么可以降血糖？
孕妇可以吃什么水果
血糖高忌吃什么
坐月子可以吃什么水果
网址: 血糖高可以吃的水果有什么 https://m.trfsz.com/newsview440267.html
