#这种水果热量超低还...
#这种水果热量超低还瘦身##全民营养提升计划##健闻登顶计划#
炎热的夏季里，水果是很多小伙伴的最爱，甚至吃到停不下来。水果酸甜可口，谁会不爱呢？可有的减肥朋友就很顾及，生怕吃水果会胖人。别怕，水果能量高低不同，有的能量比肉高，自然要少吃，有的能量比菜低，就可以多吃点。那么，都推荐吃哪些水果呢，这篇文章就来说说。
1、苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入，有效防止热量摄入过多。
2、甜橙
甜橙维生素C含量丰富，纤维素也比较多，热量较低，喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足减肥期间对甜食的欲望。甜橙高纤维素还有助于排便，清理肠胃。
3、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥食品的好选择。
4、奇异果
奇异果被称为维生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力，可以提高消化效率。
相关知识
热量比苹果还低！这6种夏季水果，含糖少、热量低
什么水果热量最低 2024热量最低的5种水果
强烈推荐！这些水果热量低还减肥
哪种水果的热量较低
低热量水果排行榜 低热量水果有哪些
哪些水果热量低 热量低的水果介绍
低热量水果
这种热量超低的瘦身水果 糖尿病人也能放心吃
低热量减肥水果
低热量减肥水果大排名 十大低热量水果
网址: #这种水果热量超低还... https://m.trfsz.com/newsview440333.html
