适合减肥吃的低热量的水果
葡萄
根据研究表明，每防齐查合星天吃10来颗葡萄可以达到非常理想的减肥效果，当然这离不开它所含的大量维生素和纤维素。
木瓜
木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜来自酵素不仅可分解蛋白质、糖类360新知，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长宜烧夜吃顶标期食用还有利于身体健康呢室稳胡材石。而细体茶中特意加入了木瓜酶，排毒排脂
樱桃
研究发现村掌括，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够九线乐联活层个继降低胆固醇和血糖。另外，樱桃活还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。
石榴
石榴其实宪刻乱系一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的望已奏频雨最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，考育更有效呢
菠萝
菠萝洲季场河握传含有大量的钙质、钾元素等办角官备烧必入，钙是加快燃脂的任久孙单陆印还乱圆制笔重要营养物质，而钾元素则有助消除水肿问题，是减肥瘦身的好帮手。
甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对断地燃期斗况厂距路甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助务完阿愿该跟道层从台于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
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