睡前转呼啦圈有效吗
睡前转呼啦圈有效吗
睡前转呼啦圈有效吗？ 问：减肥。腰部赘肉松弛微胖形。 ...... 答：指导意见： 呼啦圈能减肥，速度不能太快，每次持续时间最好半小时以上，这样才能消耗脂肪。需注意不能单向旋转，容易造成脊柱旋转错位。最好的方法不是转呼拉圈，而是选择跳绳。因为呼拉圈转久了，对身体没有好处，会引起体内器官变位。跳绳则不......点击查看详情 >> 提问时间:2011-09-14
请问睡前转呼啦圈有效减掉腹部的赘肉吗 问：病情描述: 睡前转呼啦圈有效减掉腹部的赘肉吗 ...... 答：还是会有帮助的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!&n......点击查看详情 >> 提问时间:2011-09-16
睡前做什么可以有效防治失眠？ 问：最近我的心情很不好，因为最近工作很忙，压力特别大，晚上回到家里，明明很累，可是疲惫的身体就是无法进入睡眠状态，每次躺下都使自己闭上眼睛，可就是无法睡着，有好几次都要借助安...... 答：你好，睡前可以吃一些东西，比如热牛奶，可以辅助睡眠，注意不要吃太甜的食物，因为甜品会让人的精神紧张，睡前洗个热水澡也是对睡眠很有帮助的，祝你生活愉快。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2014-07-26
睡前喝牛奶能有效治疗失眠吗？ 问：很长一段时间都容易失眠，以前吃过几次药，但是听说长期服用有依赖性，不吃有睡不好，全身乏力，头疼，食欲不振，有时候还会发无名火，生活质量严重下降听朋友说睡前喝牛奶有助于睡眠...... 答：你好，失眠按照周期分，可以分为短暂性失眠、短期性失眠和长期性失眠。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的色氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是氨酸它对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制。故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。......点击查看详情 >> 提问时间:2014-05-07
睡前嗓子呼气时有声音 问：发现半年了，以前偶尔有过，最近半年每天都这样，只要到睡觉的时候每一下呼出去的气喉咙里都会发出丝丝拉拉的声音，很难入睡，坐起来声音就没了，有吸烟史，鼻炎，不咳嗽 ...... 答：病情分析：建议你去看看五官科医生。指导意见：可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2014-01-12
宝宝睡前特别用力圈腿 问：宝宝睡前特别用力圈腿 ...... 答：你好，根据你说的情况。如果宝宝没有不适的症状，这种情况是正常的，因为宝宝在子宫里就是这个姿势的，他出生后，觉得这姿势还是很舒服，有安全感，就继续保持，等大点了，腿脚手啊能自己有意识活动了，就不会这样了。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-10-02
这两天转呼圈，发现这两天拉的是黑色屎，是 问：这两天拉黑色屎，会不会与我转呼拉圈有关啊?...... 答：转呼啦圈发现拉的粑粑是黑色的，考虑到可能是有一个排毒的过程，增加了肠胃的蠕动，所以现在这种情况下不用太担心，建议可以适当多喝水，建议多增加些新鲜蔬菜和水果的摄入。......点击查看详情 >> 提问时间:2013-07-09
转呼啦圈有效瘦身吗 问：转一个方向可以吗，转一个方向对身体有害吗 ...... 答：病情分析：转呼啦圈，是腰部运动,每日的按量锻炼可以达到减去腹部赞肉或保持腰围的作用。运动可以消耗热量。指导意见：呼啦圈能减肥，速度不能太快，每次持续时间最好半小时以上，这样才能消耗脂肪。需注意不能单向旋转，容易造成脊柱旋转错位。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2013-06-24
你好，我腰部的肉非常多。转呼啦圈有效吗》 问：你好，我腰部的肉非常多。转呼啦圈有效吗》、多久才见效，反弹吗？？ ...... 答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-07-08
请问，晚上空腹睡前半个小时转呼啦圈可以吗 问：病情描述:请问，晚上空腹睡前半个小时转呼啦圈可以吗？如果转完之后不到半个小时就睡着了有什么危害吗？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助:&nbs...... 答：病情分析：晚上空腹睡前半个小时转呼啦圈指导意见：晚上睡觉前做适量的运动对身体是有好处的，但不要剧烈，以免影响睡眠 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-03
睡前可以转呼啦圈吗？ 问：睡前可以转呼啦圈吗？...... 答：病情分析：转呼啦圈可以运动全身气血，燃烧腹部脂肪并导致出汗。睡眠是一种身体入静的状态。指导意见：不建议在睡前转呼啦圈，因为转呼啦圈后会出汗，身体也比较兴奋，会影响睡眠。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-10-25
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