【泡脚可以减肥?】
泡脚可以减肥?
2020-04-04 07:18:20
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 泡脚减肥基本方法：1.在地上放一个塑料桶，灌入15-20公分深的水，水温以41-42度为宜，最好能用温度来衡量，否则以泡脚的温度为准，然后再灌入浴液保温剂。2.坐在椅子上，双脚伸入桶中，浸泡的基本时间为15-20分钟。三、在水温降下来之后，把热瓶子里的热水倒进桶里，继续泡脚。各位朋友注意别被热水烫到，最好沿着塑料桶边倒。四、泡完后，把双脚擦干，穿上袜子保暖，最后喝温水，以补充水份，同时促进新陈代谢。五、将1-4步的动作，每天重复1-3次，效果好极了，非常棒！
2020-04-05 07:28:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 泡脚能起到一定的减肥效果,但是泡脚的效果并不明显,主要是因为人体内的温度过高,导致脚部血液循环加快,导致肠胃部位的血循环加快,这样就能促进胃肠排空,消化吸收功能增强,反而会使人有饥饿感,增加食物的摄入量,如果不注意饮食平衡,就会导致摄入量大于消耗,体重会下降反增。 假如想减肥的人要以运动为主,消耗身体多余的热量,饮食以清淡低热量为主,总的摄入量低于总消耗量才能达到减肥的目的。
2020-04-02 03:55:26
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