苏州新冠感染康复期中医药调理指导建议来啦~干货满满请收藏！
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2023-01-06 09:11:26
随着一波新冠病毒阳性感染者的康复，大家已逐渐开始正常的工作生活。
不过身体就像打了一场硬仗，虽然体内邪气已除，但正气或多或少会受到一些伤害。
为了帮助和指导处于康复期的新型冠状病毒感染者加强中医药调理。苏州市卫生健康委制定了《苏州市新型冠状病毒感染康复期中医药调理专家共识》给大家提供了一份实用的对症康复建议。
推荐中药方
阳康初期基于中医理论进行证候评估，可将新冠感染恢复期症状分为以下四种证型：
肺脾气虚证
临床表现：气短，倦怠乏力，咽部不适，纳差呕恶，痞满，大便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白腻，脉细弱。
推荐处方：法半夏10克、陈皮10克、党参10克、炙黄芪30克、麸炒白术10克。
服法：每日1剂，水煎400ml,分2次服用，早晚各1次。
气阴两虚证
临床表现：乏力，气短，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰。舌淡红或红，少苔，脉细弱或虚。
推荐处方：南北沙参各15克、麦冬15克、西洋参15克。
服法：每日1剂，水煎400ml,分2次服用，早晚各1次。
瘀血阻络证
临床表现：胸胁隐痛，思维混乱、注意力难以集中，眩晕头 痛，关节疼痛，兼见健忘，失眠，精神不振，耳鸣耳聋，面唇紫
暗，舌瘀点或瘀斑，脉弦涩或细涩。
推荐处方：三七粉3克、川芎10克、红花10克、丹参15克、人参10克。
服法：每日1剂，水煎400ml,分2次服用，早晚各1次。
心神失养，胆郁痰扰证
临床表现：心悸，失眠，胆怯易惊，头眩心悸，心烦不眠，多梦，或纳差，呕恶呃逆，眩晕，苔白腻，脉弦滑。
推荐处方：人参10克、法半夏10克、石菖蒲10克、陈皮10克、茯苓15克、远志10克。
服法：每日1剂，水煎400ml,分2次服用，早晚各1次。
此外根据主要症状，还可以随证加减治疗：
咳嗽咳痰反复
宜予清肺化痰：桑叶15克、菊花10克、桔梗10克、杏仁10克、前胡10克、牛劳子10克、象贝母10克、生甘草5克。
中成药：可选用止嗽合剂，每日3次，每次20ml。
气短乏力
宜予益气扶正：炙黄芪30克，太子参15克，麸炒白术9克，茯苓15克，炙甘草30克。
中成药：可选用扶正胶囊，每日3次，每次3粒。
肢体酸重麻木
宜予补益气血、祛湿通络：生黄芪30克，桂枝15克，炒赤 芍10克，桃仁10克，红花5克，当归10克，川芎10克，丹参 15克，鸡血藤30克，羌活10克，独活10克，秦艽10克，威 灵仙10克，络石藤15克，怀牛膝10克，盐杜仲15克，桑寄生15克，炙甘草10克。
中成药：可选用扶正胶囊，每日3次，每次3粒。
复元茶饮方
组方：生黄芪10g、麦冬10g、白菊花6g、薄荷3g、新会陈皮3g。
用法：将上药煎煮或用沸水浸泡，取汁约500～800ml,分次代茶口服。可根据个人喜好，佐入少量绿茶或红茶调味。
以上中药方可至李良济各国医馆进行调剂，或者添加李良济各国医馆国医小助手企业微信，进行详细咨询。
有基础疾病及特殊体质者，建议来现场就诊，以便医师根据个人体质，酌情调整药物配比，达到更好的针对性调养。
中医适宜技术
艾灸
常用选穴：太渊、膻中、中府、肺俞、脾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里。
辨证施治：头晕头痛，健忘，失眠者：可加太阳、四神聪、 头维、翳风、内关等；乏力、困倦、关节疼痛者：劳官、合谷、承山、昆仑等。
疗程：隔日一次，每次10-25分钟，共7次。
刮痧疗法
有解表、宣透郁热和驱邪的作用，对于咳嗽、咽痛、咽干等热证，可刮风池穴、风府穴、肩井穴区域、脊柱两侧膀胱经区域、 肺俞穴和背部肺的投影区；
发热可加刮大椎穴区域，通常可以起到立竿见影的效果。
疗程：根据情况一周可做1到2次。
中药泡脚
选黄芪、白术、防风、苍术、贯众等中药增免药包每日泡洗双足，以增强免疫力。
疗程：每日一次，连续7天
推拿
推拿疗法，补脾经、摩腹、揉肺俞、揉足三里、捏脊等。
疗程：隔日1次，每次13-20分钟，共7次。
拔罐
对于恢复期病情康复缓慢者，考虑为久病入络，影响全身气 血的化生与运转，基于《灵枢 ·九针十二原》的“调其血气，营其逆顺出入之会”而施以拔罐疗法。
1.以乏力、胸闷、咳嗽、气喘等症状为主
主穴：定喘、肺俞、颈胸夹脊、大椎、天突、膻中、中府、云门等。
2.以失眠、心悸、焦虑、抑郁等症状为主
主穴：太冲、合谷、肝、胆、膈俞，百会，神门、三阴交、风池、颈夹脊穴等。
3.以关节疼痛为主
主穴：阿是穴、颈胸腰背部夹脊穴、大椎、曲池、手三里、足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉、环跳等。
4.以记忆力减退、头痛、脱发为主
主穴：天柱、颈百劳、风池、颈夹脊穴等。
方法与疗程：留罐10分钟，每周1次，或隔周1次，共4次。
李良济的中医理疗馆是李良济依托百年老店的口碑与经营模式，新兴打造的，拥有专业理疗师团队，采用先进的中医康复治疗理念，推出健康，安全，有效的绿色疗法。
理疗馆内有艾灸、针灸、推拿、拔罐、系统整脊锤式整脊、穴位贴敷、刮痧等多项理疗项目，有需要的小伙伴快来预约吧！
预约电话
【李良济苏锦理疗馆】
0512-69168388
地址：苏州市姑苏区广济北路388号
营业时间：周一至周日8:00—17:00
【李良济理疗馆针灸推拿中心】
0512-83978998
地址：苏州工业园区月光码头休闲广场
营业时间：周一至周日8:00—17:00
膳食调摄
1.每日饮食搭配
每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，主食选择米、面等，可适当选用薯类、杂豆等粗杂粮食物。保证优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量。通过多种烹调植物油保证必需脂肪酸的摄入，适量食用坚果。每天饮水量达到1500ml左右。
2.对症膳食推荐
有怕冷、胃凉等症状，推荐生姜、葱、芥菜、芫荽等；有咽 干、口干、心烦等症状，推荐绿茶、豆豉、杨桃等；有咳嗽、咯 痰等症状，推荐梨、百合、青萝卜、南脐、落花生、杏仁、白果、 小白菜、橘皮、紫苏等；有食欲不振、腹胀等症状，推荐山楂、 山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁等；有便秘等症状， 推荐蜂蜜、香蕉、火麻仁等；有失眠等症状，推荐酸枣仁、柏子仁等。
日常生活中一定要做到戴好口罩、勤洗双手、经常通风、减少聚集、加强身体锻炼，提高身体素质，增强身体抵抗力。其次，对于有基础疾病的人来说，控制基础疾病也非常重要。比如说有高血压、糖尿病、冠心病等的病人需要格外注意。
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