健身专家介绍高效燃脂方法 参赛者分享减脂经验
大江网/大江新闻客户端讯 记者杨文超、曹智健报道：大江网联合无限极江西分公司举办的“瘦身抗疫情 居家更健康”公益线上减脂活动已于11月19日正式开赛，赛程现已过半。参赛者通过运动、良好作息并搭配合理健康饮食，进行朋友圈线上运动打卡，积极踊跃参与活动。
21天线上运动结束后，将按照参赛前后的体脂率变化筛选出获奖者，共有五名卓越奖，奖品为高档筋膜枪和优质健康枕；五名优胜奖，奖品为高档筋膜枪；十名风采奖，奖品为优质健康枕。获奖者将于12月13日被邀请至江西无限极总部领奖。
无限极江西分公司特邀拓普健身馆健身专家万军华介绍了高效的锻炼方法——HIT。这种锻炼方法的原理在于高强度运动能分解肌肉的糖原储备，HIT运动时间短，但是效果却很显著，运动者只需要每天花不到一小时，通过高强度的运动分解肌肉中储存的糖原，这种运动方式调动身体启动大量协调机制，比类似慢跑的温和运动更有效。
参赛者罗女士也介绍了她的减脂经验，每次吃饭后她都会饮用陈皮普洱茶，帮助消化减少热量摄入。另一位参赛者毛女士也表示，为了减脂更高效，她会食用即时谷物棒代替正餐。
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