我一直想要找减肥的方法，各种效果都不好，有没有安全有效的减肥产品？
百姓健康网
我一直想要找减肥的方法，各种效果都不好，有没有安全有效的减肥产品？
2019-05-27 21:47:58
问题描述：（男，28岁） 小的时候感觉自己还不是很胖，但是后来越长越胖，身上的肉很多，也尝试了其他的减肥方法，但是效果都不怎么样，所以想问一下有没有什么安全有效的减肥产品？
医生回答(2)
要进行减肥的话，最好是不要服用，各种的减肥产品，因为它们对身体不好，而且可能有很大的副作用。最健康有效的减肥方法就是通过身体锻炼运动来进行减肥，平时可以早上起来跑跑步，或者说可以考虑去练一下瑜伽。可能这些方法的效果不是很明显，而且它需要长期的坚持，减肥是一个长期的过程，只有一直坚持下来了才能看到效果。
2019-05-28 21:55:20
想要进行减肥，药物的话都是不安全的，最安全健康的减肥方法就是通过运动。另外可以考虑平时合理安排自己的饮食。多吃像苹果这样的水果。
2019-06-12 21:55:20
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