吃什么生酮比较快
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张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37生酮饮食是吃什么生酮饮食主要指在食物的构成方面，少吃碳水化合物，多吃脂肪、蛋白质，但是这种饮食对于患者十分不利，因为碳水化合物数量过少，会使得血糖下降，这时机体就要动用脂肪，在脂肪动用的过程中，就会产生较多酮体。酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮，酮体的进一步代谢是在肝脏进行，如果酮体生成过多，肝脏的负荷就大，对肝脏的损伤也就大，所以患者如果要进行减肥，应该是进行全身性的减肥，使得机体各个脏器不受到伤害的情况下进行减肥。减肥的过程应该是一个长期的过程，最好不要使用生酮饮食进行减肥，可以对每天的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的摄入进行控制。同时选择一些运动的项目，一开始可以选择一些患者有兴趣的项目，包括打乒乓球、打羽毛球，随着自律性的增强，可以选择自律性要求较高的运动项目，包括游泳、跳绳、跳操，只有入量少于出量，才能达到减肥的效果。而用生酮饮食的方式来进行减肥，对患者的肝脏损害太大，不利于身心健康。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37什么叫生酮"所谓生酮就是指机体在葡萄糖不能供能的情况下动用脂肪产生酮体，一些患者可能是应用这个原理不吃饭，少进食碳水化合物、蛋白质，使得脂肪动用增加来达到减肥的效果。但这种减肥的方法非常不利于身体的健康，因为机体在大量燃烧脂肪的同时会产生酮体。n酮体主要包括丙酮、β羟丁酸、乙酰乙酸，这三种物质是很强的酸性物质，如果过多可以造成酮体血症，可以造成酮症、酮血症，对机体会造成一定的损害，所以不建议患者用生酮的方法来减肥。如果肝脏不够强大，就很容易发生饥饿酮、酮症、酮症酸中毒。所以在减肥的过程中最好是管住嘴、迈开腿，不建议用生酮的方法来进行减肥。"付丽娜主治医师天津市第四中心医院三甲生理性腹泻病怎么好的比较快"生理性腹泻的婴儿，除大便次数增多外，无其它的症状，食欲好、没有呕吐、生长发育不受影响，添加辅食后大便逐渐转为正常。一、建议到医院查大便常规，除外肠道感染、脂肪泻、肠道功能紊乱、消化不良等；二、如果确定是生理性腹泻，一般无需特殊治疗，只需调整喂养饮食习惯；三、如果生理性腹泻是由母乳造成的，解决的根本办法是换奶，当改吃牛奶或其它乳制品后，一般都能奏效，药物治疗是不能解决根本问题的；四、应加强护理，及时更换尿布，用温水清洗臀部及会阴，并用软膏涂抹。"李花主任医师广东三九脑科医院三级什么是生酮饮食生酮饮食即高脂肪饮食，与普通饮食不同，60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，其目的为限制碳水化合物含量。适量蛋白质、高脂肪饮食使体内尽量利用脂肪，从而产生酮体达到治疗癫痫的目的。生酮饮食应用较广，其可治疗癫痫，亦可帮助孤独症儿童。目前无法明确生酮饮食所属的作用机制类型。对于药物难治性癫痫，20%的患者通过生酮饮食可完全控制发作，通常建议尝试三个月再观察效果。杨建梅主任医师北京大学第一医院三甲全国第12生酮是什么生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。 由于饮食中限制碳水化合物的摄入，使机体供能由葡萄糖转化为脂肪，脂肪在供能过程中产生酮体，所以这种结构的饮食叫生酮饮食。 生酮饮食主要用于难治性癫痫的治疗，近年来的研究表明生酮饮食对于肥胖患者、2型糖尿病患者、多囊卵巢综合征的患者也有一定的好处。 生酮饮食减重明显，生酮饮食食用两周可以使肥胖的人体重下降5kg。但是生酮饮食有一定的不良反应，比如恶心、呕吐，由于酸中毒容易出现肾结石。 所以生酮饮食的实施一定要在医生或者营养师的指导下进行，避免生酮饮食发生不良作用。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75如何判断已进入生酮如何判断自己进入生酮状态，可以进行尿常规的检测，如果尿常规提示尿酮体阳性，这个时候通常提示机体已经在生酮了。酮体其实是人体分解脂肪产生能量的一种形式，目前很多患者在减肥的时候，会采用这种生酮饮食促进产生酮体。但是这种生酮状态维持时间过长，对人体而言不太理想。因为生酮的状态下，机体脑部的葡萄糖供应不足，脑部能量不足会导致脑功能的下降，在行动上会有所迟缓，计算能力以及记忆能力会有所下降。另外长期的生酮饮食，对于胃肠道也有一定影响，长期的生酮饮食，容易出现胃肠道蠕动的减慢，同时容易诱发一些胃肠道的肿瘤。所以生酮的饮食对于大多数人群而言，尽量的适可而止。而且有些身体状态不太好的人群，如存在慢性疾病，本身存在营养不良的状态，建议就不要进行生酮的饮食，所以生酮饮食对人群要求相对比较高。生酮主要可以通过减少碳水化合物的摄入量，来帮助机体进行生酮，酮体可以在碳水化合物摄入减少的时候产生。因为这个时候碳水化合物摄入减少了，机体的糖分就会减少，机体能量不足时，就会转而分解脂肪产生酮体。陈志芬主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55吃什么代谢比较快"吃豆类、水果、蔬菜代谢比较快，如果患者身体的代谢比较慢，可以在平常多喝水，能促进胃肠道的蠕动，并且能多排汗、排尿，可以把身体的毒素和废物全部排泄出身体以外，加快身体的新陈代谢。在日常生活中，可以多吃蛋白质类食物，如豆浆，摄取足量的蛋白质能提高身体的新陈代谢水平。n饮食上多吃粗粮、碳水化合物，可避免脂肪在体内堆积。多吃新鲜的水果，如橙子、橘子、猕猴桃，里面含有的维生素C比较高，可增强身体的免疫能力，并且能使脂肪快速消耗。新鲜的蔬菜如黄瓜、芹菜等，这些食物里面的热量比较低，粗纤维比较多，能促进胃肠道的蠕动，帮助大便快速排出，有利于身体新陈代谢，还不会增加胃肠道的负担。"曲延民副主任医师哈尔滨市第一医院三甲什么是生酮饮食"生酮饮食是用于治疗儿童难治性癫痫的饮食疗法，饮食中含有高比例的脂肪、低比例的碳水化合物，而且食物中会合理搭配蛋白质、微量元素、维生素含量丰富的食物，是配方的饮食，可以治疗儿童癫痫，也可以减少癫痫的复发率。癫痫的患儿大部分通过生酮饮食疗法，都可以明显好转，少数的病儿可以控制发作，采用生酮饮食疗法治疗儿童癫痫，作用比新型的抗癫痫药物要好，而且饮食治疗对孩子的身体没有任何的伤害，也不会加重精神负担，是临床比较常用的方法。生酮饮食有严格食物搭配比例，需要忌口，要长期坚持，才能获得最好的疗效。"刘红梅主任医师中国中医科学院西苑医院三甲癫痫生酮饮食疗法癫痫生酮饮食疗法是治疗癫痫的一种历史悠久的方法，通过特殊饮食结构来模拟人体在饥饿状态下生成酮体的过程，达到控制癫痫发作的目的。正常生理状态下，身体主要能量来源是通过碳水化合物分解产生葡萄糖，葡萄糖代谢给人体提供能量。大脑能量主要来源是葡萄糖，当葡萄糖不足时，人体使脂肪分解产生酮体，生酮饮食是通过控制碳水化合物的摄入，尽量少摄入碳水化合物或不摄入碳水化合物，多摄入脂肪，适量摄入蛋白质达到目的。吃高脂肪食物后，肝脏把脂肪分解成为脂肪酸，代谢产生酮体，大脑不再以葡萄糖为主要的能量供应来源，而以酮体产生的能量来代替葡萄糖产生的能量。可以吃的食物包括各种肉、蛋、奶、鱼、油脂，如动物油、植物油、黄油都可以吃，所有蔬菜基本上都可以吃，不建议吃或少吃的是各种碳水化合物，如米面、各种粮食以及薯类、甜食、含糖饮料等。癫痫生酮饮食疗法要坚持很长时间，患者是否适用要在癫痫专科医生和营养师的评估下共同制定饮食方案，要坚持很长时间才能达到控制癫痫的目的，有部分患者利用生酮饮食可以减少癫痫发作，建议在专业的医生评估下进行尝试。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37生酮减肥有用吗"生酮饮食对大部分普通减肥者来说是没有用处的，减脂饮食是否合理并不在意是否是生酮。生酮饮食所谓的效果只不过是障眼法，生酮饮食就是产生酮体的饮食，而酮体指的是丙酮、乙烯乙酸、β羟丁酸，是脂肪酸不完全代谢的产物。为什么脂肪要变成酮体？是因为没有酮体，人体在低碳水化物的状态下就没法正常的运转，有些身体组织，主要是大脑和神经系统，不能够直接使用脂肪酸作为能源，在需要能源的时候会先找葡萄糖，如果葡萄糖不够用，就要找酮体来顶上去。n生酮的过程就是葡萄糖不充分的时候，提供备用能源的过程。生酮饮食是指的高脂肪、低碳水化合物和适量的蛋白的饮食，如果长期、过度的食用，有些人可能会看到体重的下降，往往是由于碳水化合物吃的过少，碳水化合物带来的热量相应减少，也起到一定减重的作用。但是高脂肪的食物会燃烧先摄入的脂肪，并不能直接燃烧自己的脂肪，起到减重的作用。有些人群由于不适合高脂饮食，像高脂血症、高血压或心脑血管疾病风险的人群，就更加不适合生酮饮食，因此生酮减肥是不科学的，没有科学依据。"相关知识
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