无糖话梅银耳汤

• 泰然健康网
• 2024-12-12 00:58

无糖话梅银耳汤

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 Ms--Wang

如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了

用料  

银耳一朵 话梅30颗 水 慢炖两个小时

无糖话梅银耳汤的做法  

先泡发，洗净掰小块

话梅跟银耳跟水一起入锅，水一次性加够。

大火煮开撇去浮沫

文火慢炖两个小时

满满的胶原蛋白，无糖更健康，热量低到没朋友哦

小贴士

不建议高压锅快速炖，慢炖才能更好的释放胶原蛋白。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的无糖话梅银耳汤

随便看看

羊肉汤 萝卜粥 肚条 红烧猪排 白菜炖冻豆腐粉条 布法罗鸡翅 萨芭雍 韩式辣年糕 叉烧鸡 红枣枸杞燕窝

该菜谱发布于 2017-09-02 09:13:24

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