[健康之路]趣味运动保健康 趣味爬行 锻炼核心力量
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《健康之路》 20240727 趣味运动保健康
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本期内容
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[健康之路]趣味运动保健康 趣味爬行 锻炼核心力量
来源 : 央视网2024-07-27 19:28内容简介
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[健康之路]趣味运动保健康 趣味爬行 锻炼核心力量
简介
来源：央视网 更新时间：2024年07月27日 19:28
视频简介
鳄鱼爬的运动方式，通过手脚同时撑地爬行，不仅能够有效减轻腰椎的负担，还在爬动过程中强调核心肌群的稳定性与锻炼，从而提升身体的整体稳定性和控制能力。
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