工作日健康午餐推荐
这样吃才是低卡无负担❗
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现在外卖真是太方便啦，到哪都能点！每天中午我就是炸鸡麻辣烫，油炸高热量食物每一样我都爱，吃完下午还热爱点个奶茶，这样长期下来好不健康呀…草鸡油腻除了变月半，整个人的状态都好差的，和前同事吃饭，她说我看起来很80后（意思是我看起来比实际年龄老好多…)
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好气啊，我要改改我不好的饮食习惯了~虽然我不能天天带饭上班，那么就算吃外卖，也可以吃的更健康一点！！立了falg以后，我把炸鸡改成沙拉✔，奶茶改成黑咖☕，坚持几个月下来，变化是肉眼可见！~
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也真是懂什么叫自律即自由
饮食没这么油腻以后，整个人都会看起来清清爽爽的，状态可以说在发光！养成喝黑咖的习惯以后，我已经很久没喝奶茶惹！（省不少钱）❗
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现在我早上有时间，都会在家泡好黑咖在随行杯里带着路上喝，早上喝一杯，中午午餐后在喝一杯，一整天就很有神，干活都是动力满满嘻嘻~
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我尝试了很多种，最后觉得moccona黑咖啡口感上我蛮爱的，中度烘焙的5号和我喜好很搭✔我好爱这个玻璃罐头和冻干的颗粒感，好储存又hin好的保留了咖啡原本的香醇✨，一打开盖子，就是扑鼻的咖啡香~又让冲泡变得so easy~好适合我这种上班忙到炸的人~
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入口不会泛酸，是微苦的口感，喝一杯元气满满~工作起来都效率很多嘻嘻！喝起来是一点不输手磨的咖啡豆
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而且冲泡炒鸡方便，省去了要用咖啡壶过滤网的麻烦，只要勺两勺到杯子里，用热水冲泡下就行，一杯口感醇厚的黑咖30秒就能get✔☕不会结块不会有颗粒感，也没有沉淀！~很细腻诶！~泡好上面还飘着一层油脂哦，嗲！
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而且不止是沙拉，黑咖和什么食物都挺搭的，如果是下午茶，一杯黑咖配几块黑巧，这样吃能垫饥，也没热量负担!~
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姐妹们，夏天已经来了！奶茶能不喝咱就不喝了！再喝美美的泳衣都穿不上惹！
#咖啡#
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