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早餐喝酸奶好吗

泰然健康网
2024-12-12 03:18

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韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲早餐喝酸奶好吗"早餐喝酸奶是一种对健康有益的生活习惯，因为酸奶中含有健康的益生菌可以促进肠胃蠕动，促进早餐中的营养物质更好吸收，有利于肠道健康。同时酸奶中含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，可以为机体提供必要的营养物质。因为酸奶中不含乳糖，所以即使是乳糖不耐受的人也可以喝酸奶，既保留了牛奶的营养物质又不会引起腹泻。酸奶中含有的碳水化合物可以增加饱腹感、控制饮食量，有助于控制体重，避免身体摄入过多的热量。酸奶最好是吃完饭后再喝，避免空腹喝酸奶，因为空腹时胃内酸性环境不利于乳酸菌和其他益生菌的生长，也不利于发挥酸奶的功效。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲早餐吃酸奶好吗"早餐吃酸奶对身体有一定好处，具体如下：n1、酸奶当中富含有丰富的钙质，在早餐吃酸奶可以补钙，同时能够经过上午和下午的户外活动，阳光照射皮肤产生维生素D，能够更好的促进早餐吃进来酸奶当中钙质的吸收，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿痛方面的好处非常明显。n2、能够为机体补充优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，早餐适当吃酸奶，在提高机体免疫力方面的作用也会非常明显。"张昊主任医师河南省人民医院三甲全国第83喝酒后喝酸奶好吗酒精可对胃黏膜造成直接损伤，喝酒后进行胃镜检查时，可观察到胃黏膜处于明显的充血、水肿状态。喝酒后喝酸奶效果较好，具体如下：1、降低酒精含量：因为食物和酒混合后，可使酒精浓度得到一定的稀释；2、阻隔刺激：酸奶能附着在胃黏膜表面，可阻隔酒精对胃黏膜的刺激和损伤；3、促进黏膜修复：胃内存在着胃酸，酒精和胃酸双重作用可加重胃黏膜损伤。喝酸奶后，酸奶中的蛋白质和胃酸接触后，可出现蛋白质凝固，可附着在胃黏膜表面，减少胃酸进一步刺激，使胃黏膜有修复的时间和机会。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲睡前喝酸奶好吗睡前喝酸奶的好处有以下几点：1、调节肠道功能：酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群，因此对于大便秘结、排便困难、容易便秘的人，在睡前适当喝酸奶，可以补充益生菌、调整肠道微生态，从而预防和缓解便秘；2、补钙：酸奶富含钙质，并且钙磷比例合适、吸收率较高，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，能够预防和缓解骨质疏松；3、促进睡眠：酸奶富含优质蛋白质，其中的氨基酸能够调节神经代谢，对于失眠、多梦、心烦意乱、睡眠质量较差的人，具有促进睡眠的作用。芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲酸奶早上喝好吗酸奶早上可以喝，但是尽量不要早上空腹喝酸奶。酸奶本身是很好的饮品，含有健康的益生菌，可以促进胃肠蠕动，而且也含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，喝酸奶可以为身体提供必要的营养物质，所以是鼓励喝酸奶的。但是酸奶本身属于一种酸性的饮品，如果早上空腹时喝会刺激胃产生大量的胃酸，对于脾胃虚弱的人可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻甚至恶心、呕吐的现象。所以建议吃完早餐后1-2个小时再喝酸奶，既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲喝酒后喝酸奶好吗喝酒后喝酸奶对身体有好处，尤其是服用浓酸奶好处有很多。如果喝酒后喝浓酸奶，酸奶会给胃肠道、食管黏膜附着一层保护膜，抑制胃酸进一步分泌，预防饮酒过量而导致胃酸分泌过多，引发消化道溃疡、消化道出血、恶心、呕吐、呕血等。喝酒后喝酸奶还会因酸奶中的蛋白质释放，在肝脏中减少对于肝脏的损害和对肝脏的毒副作用。酸奶中的某些蛋白酶会和酒精中的乙醇相互作用，减少乙醇分解成乙醛的能力，阻止酒精进一步吸收以及在体内进行释放，因此喝酒后喝酸奶对解酒和身体都有好处。李常月主任医师七台河市人民医院三甲肠梗阻喝酸奶好吗肠梗阻的患者最好不要喝酸奶，因为喝酸奶容易产生过多气体，容易造成肠胀气。本身肠梗阻一般会引起腹胀，排气、排便困难，如果气体产生过多对于肠梗阻来讲可能加重患者的病情，有时严重会出现急腹症的表现。因此，肠梗阻的患者在早期急性发病期，尽量禁食、禁水不能吃任何的东西。在病情稳定或者逐渐趋于好转后可以少量喝温水或者营养汤类，在饮食上常嘱患者一定要严格控制，尽量以流食或半流食为主，当病变不能够完全达到通畅时，也要及时采取手术治疗方案，找到引起梗阻的具体原因，根据病因进行系统规范的治疗。朱宏斌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68孩子喝酸奶好吗酸奶一般是由生牛奶发酵而成，富含蛋白质，含钙量也比较高，酸奶内的乳糖低于鲜牛奶，所以乳糖不耐受的儿童更适于饮用酸奶。酸奶中还含有对人体肠道有益的益生菌，益生菌可以改善人体肠道内环境、改善胃肠功能、提高免疫力，对儿童的生长发育有益。6-8个月以后的婴儿，随着辅食的添加，可以逐渐尝试饮用酸奶。在饮用酸奶过程中要注意观察，要看酸奶的配料表、酸奶的原料，酸奶的原料如果是生牛乳，一般会比复原乳质量好。还要看酸奶的成分，如富含蛋白质、钙和乳酸菌的酸奶质量好。另外酸奶的乳糖要比鲜牛奶低，酸奶的乳糖含量是关键成分，要注意酸奶的生产日期和储存条件，也是保证酸奶质量的重要方面。张艳凯主任医师开封市中心医院三甲酒后喝酸奶好吗喝完酒之后是可以喝酸奶的，因为可以保护黏膜，让胃不受酒精的刺激，而且在喝白酒之后适当的喝冰后的酸奶也可以解酒。酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，同时还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体的免疫系统，调动积极因素，有效的抗御癌症，所以经常在平时或者是酒后食用酸奶可以增加营养，同时防止动脉硬化、冠心病以及癌症，降低胆固醇。酸牛奶是以新鲜的牛奶为原料，经过消毒之后再向牛奶中添加有益的益生菌，经过发酵之后形成了一种牛奶制品。酸奶不仅保留牛奶的优点，而且在某些方面经过加工过程还扬长避短，成为了更加适合人类的营养保健品，所以专家称它为21世纪一种功能独特的营养品，能调解体内的微生物的平衡。所以酒后喝酸奶还是有很大好处的。台卫平主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲肠胃炎喝酸奶好吗肠胃炎在疾病初期尤其是1-3天，建议不要喝酸奶。酸奶是很好的营养物质，但此时胃肠道黏膜处于充血、水肿状态，在疾病初期尤其是1-3天，进食酸奶有可能除了会在黏膜表层形成保护外，更多的是会增加胃以及肠道的蛋白质负荷。胃肠炎初期，建议不要进食蛋白质类食物，如果呕吐、腹痛、腹泻比较严重，遵医嘱禁食或半流质饮食，如米汤水、稀粥水，可减轻胃肠道负荷。在疾病恢复期时，如患者腹痛、呕吐、腹泻已经好转，可以正常进食大米粥、小米粥，此时可以慢慢地适当喝酸奶，可以补充蛋白质、水分。但如果存在牛奶或酸奶过敏的情况，则不要饮用酸奶。