大麦若叶青汁的作用和副作用
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大麦若叶青汁是一种流行的减肥保健饮料。其目的是补充叶绿素、纤维素和矿物质。但是，如果食用不当，会产生一些副作用。人类是杂食性动物，需要消耗各种营养物质，如果大麦若叶青汁摄入过多，导致肉类、蛋类等其物质的摄入较少，会导致营养不良等一系列疾病的出现。
大麦若叶是一种大麦苗，可以长到20到30厘米。因为这个时期的苗木含有最丰富的养分，所以们只用这个时期的苗木作为原料。大麦若叶青汁是一种高碱性纯天然健康食品，均衡地含有人体所需的六种基本营养素和几十种微量元素，具有显着的解毒作用，并能滋养细胞。 青汁和果蔬汁差不多，只是用大麦苗的嫩叶为原料，营养更均衡、更丰富，但毕竟还是普通的饮料，就像牛奶一样。
吃太多水果和喝太多牛奶都会引起腹泻。因此，一定要理性对待营养补充品，要适量食用。 服用时一定要多喝水，因为绿汁中的膳食纤维必须是水分充足时，才会排出体内的废物。
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