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方便面能省钱、减肥吗？

泰然健康网
2024-12-12 04:18

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方便面能省钱、减肥吗？

一个人在外面生活，尤其是一个比较慵懒的人，既不喜欢做吃的，但是又不能不吃，这个时候吃方便面是不是既能省钱又能减肥啊？

4 次浏览2008.09.17 提问

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2008.09.17 回答

方便面除了方面没什么别的好处方便面营养单一，长期食用有害健康。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品，人体所必需的七种营养物质———蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素所含较少。方便面的营养绝大部分为淀粉，蛋白质和脂肪分别仅为8％、5％。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。长期食用方便面会使体内营养缺乏，造成口角生疮、大便干结、视力模糊、皮肤干燥等等。因为少吃新鲜蔬菜，造成体内碱酸度失调，肠胃功能紊乱，消化能力下降而使肠胃病侵害身体。方便面中的过氧脂质也有害健康。方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰 .

其他回答(6条回答)

2008.09.17 回答

不能，会贵，也会引发粗腰。

2008.09.17 回答

不能省钱，也不能减肥，相反吃多了，以后见到泡面就想吐。

2008.09.17 回答

不能省钱因为现在方便面太贵了

2008.09.17 回答

方便面是没有什么营养的但是面食都是由小麦制作的，所以你吃下去还是会产生热量不运动也会转化为脂肪==所以还是多运动合理饮食。建议别多吃方便面。方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。