果蔬酵素是什么东西
果蔬酵素即一种植物综合酵素制品，主要通过水果、蔬菜等植物原料获得。经常食用不仅可以清除体内的垃圾，对身体非常有益，还可以改善便秘、美容，但由于长期食用会导致身体糖分过多，在食用时还需要掌握好用量。
食用方法主要分为三种：：一种，早晚食用。服用方法是坚持每天早晚服用一次，起床喝温水后再喝一杯果蔬酵素。这种服用方法可以增加胃肠功能的蠕动，达到排毒的作用，但需注意的是如选择在晚上服用，一定要在晚饭后，这样才有利于营养的吸收和食物的消化。
第二种，空腹食用。由于果蔬酵素可以促进胃肠蠕动，因此，空腹服用可起到很好的清宿便、排毒效果。
第三种，断食食用法。这是因为果蔬酵素中含有蔬菜和水果的营养物质，这样在断食的情况下食用，身体便能很好的进行吸收，同时还能促进身体的新陈代谢，从而达到减肥、排毒的效果。
综上就是果蔬酵素的介绍，但需注意的是由于每个人的身体状况不同，所以，在食用时还需结合自身健康情况来选择适合的食用办法，如经常便秘，消化不良的朋友，则可选择在晚饭休息半小时后食用；有胃病的朋友则适合饭前使用；老年人，特别是三高人群，则适合饭后半小时食用；睡眠不好的朋友则适合在睡前1小时饮用。同时，由于该产品深受消费者的喜爱，因此，大大小小的品牌也是众多，但由于产品品质参差不齐，因此，大家在选择时还需多了解多对比后再做选择。
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