外卖热量大揭秘！点外卖的小伙伴们看过来
外卖热量大揭秘！点外卖的小伙伴们看过来！
外卖已经成为现代年轻人就餐的常态，各种订餐软件让足不出户就能享受美食成为可能。但你知道你点的外卖热量是多少吗？快来看看这些常见外卖的热量吧！
蔬菜沙拉：140大卡
肠粉：237大卡
水果沙拉：305大卡
韩国冷面：340大卡
馄饨：388大卡
麻辣香锅：458大卡
肉夹馍：464大卡
炒米粉：464大卡
鸡肉卷：467大卡
泡面：467大卡
凉皮：498大卡
炸鸡排：530大卡
披萨：530大卡
蛋炒饭：574大卡
米线：577大卡
炸酱面：580大卡
油泼面：600大卡
牛肉面：609大卡
煲仔饭：648大卡
麻辣烫：657大卡
花甲粉：685大卡
炸鸡：689大卡
辣炒年糕：690大卡
咖喱土豆饭：750大卡
韩式拌饭：750大卡
热干面：765大卡
新疆炒米粉：830大卡
螺蛳粉：898大卡
虽然外卖方便快捷，但有些外卖的热量较高，想要减肥的小伙伴们要注意合理选择哦！此外，部分外卖还可能存在一些食品安全隐患，如油盐过多、高油高脂，甚至有些商家为了牟利还会添加一些添加剂，这些添加剂可能会引发胃炎等肠道问题。因此，经常点外卖的小伙伴们一定要格外注意肠道健康。
Desimone得喜萌益生菌，含有4500亿活性菌株，可以补充肠道有益菌群的数量，坚持服用不仅能促进消化、提高代谢、助力减肥，还能有效缓解便秘、腹泻、胀气等肠道问题。
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