减脂期泡面热量大揭秘！
减脂期泡面热量大揭秘！
大家好，我是爱吃爱喝又要瘦的小丸～
今天来聊聊那些我们最爱的泡面，看看它们的热量到底有多高吧❗️
✅［常吃的泡面］
康师傅鲜虾鱼板面：474大卡/包
康师傅红烧牛肉面：518大卡/包
康师傅酸辣牛肉面：542大卡/包
白象老母鸡汤面：429大卡/包
白象招牌猪骨汤面：474大卡/包
白象海鲜拉面：456大卡/包
白象奶油火鸡拌面：515大卡/包
汤达人日式豚骨拉面：408大卡/包
五谷道场番茄牛腩面：427大卡/包
茄皇番茄鸡蛋面：522大卡/包
⚠️总结一下，大部分泡面的热量都在400-500大卡/包左右。如果不加调料，热量会低一些，但不加调料是不可能的。减脂期的朋友们可以选择小杯的泡面。
⚠️非油炸类的、无反式脂肪的泡面热量相对较低。
不建议把泡面当日常主食。吃的时候一定要补充一定量的蛋白质。实在馋的时候可以吃几口解解馋。
好了，今天的分享就到这里了！我们下期见
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