一把神奇的荷叶灰，拌入米汤...@中医减肥从医生的动态
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷叶铺展，荷花盛开，景色美丽。
夏季天气炎热，人们常做荷叶粥、荷叶茶来清热解暑；当然了荷叶还是一剂减肥良药，中医认为其有健脾化湿，利水消肿的作用。肥胖的朋友常伴有高血压、高血脂、高血糖等问题，荷叶水还有调节血脂、血压、血糖的效果，可谓实力强大。
但很少有人知道荷叶灰也能减肥，并且古人就有用荷叶灰减肥的记载。
《证治要诀》中记载：“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”说的就是明朝的时候，几位大臣想装病辞官，于是找到了当时太医院大夫戴思恭，开了荷叶灰方给这些人服用，让他们给别人留下因病导致身体消瘦的印象。
荷叶灰如何制作？
荷叶灰又名煅荷叶，取干荷叶，置大锅内，上覆一口径略小的圆锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出，观察烧制的荷叶为焦黄色后，则成功。颜色土黄色，则为碳化不足，深棕色则为碳化过度，不能食用！
服用：
取荷叶灰10—20克，米汤送服，每日3次左右，连服1个月，体重可以下降10斤左右，而且不易反弹。
现代研究认为，荷叶减肥的原因有以下3点：
1、荷叶热量较低，含有水溶性维生素，可以吸收体内多余油脂，通过排泄，减少体内脂肪堆积；
2、荷叶含有荷叶碱，能和胃酸结合，减少使用，有效控制热量的摄入；
3、荷叶能消除瘀血，减少体内毒素堆积，帮助减肥。
门诊案例分享：
这个患者是4月份时找到我的，当时体重有152斤，吃得多但不爱运动，喜欢吃一些高热量的炸鸡、汉堡之类的食物，晚上经常熬夜，还有吃夜宵的习惯，就是控制不住的想吃，但三餐是不规律的，并且还有腹胀、大便不规律等问题。
我根据她的情况在防风通圣散的基础上加减，拟方：防风、大黄、芒硝、栀子、甘草、当归等中药（中医用药需辨证，请在专业医师指导下服用），并让她喝点荷叶灰，帮助她调理脾胃，控制饮食。
第一个月就瘦了8斤，现在已经调理了有两个多月了，体重已经下降了22斤了，三餐规律了，吃的也少了，二便都正常了，人也精神了。
提醒一下：脾胃虚寒、气血亏虚的人需谨慎服用。
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