【预售】终结肥胖!哈佛医师的荷尔蒙重整饮食法21天重启正常代谢,自然瘦下7公斤/色拉.加特弗莱德(SARAGOTTFRIED)/英属维京群岛商高宝国际有限公司台湾分公司
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作者: 出版社: 英属维京群岛商高宝国际有限公司台湾分公司 ISBN: 9789863615552 出版时间: 2018-08 装帧: 平装 作者: 色拉.加特弗莱德(SARAGOTTFRIED) 出版社: 英属维京群岛商高宝国际有限公司台湾分公司 ISBN: 9789863615552 出版时间: 2018-08 装帧: 平装
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上书时间2020-02-28
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商品详情 店铺评价 商品描述： 纽约时报畅销书，哈佛医生的20年实证减肥法只需3周、重设7种贺尔蒙、轻松瘦下7公斤她是毕业于哈佛的产科医生，也和肥胖奋战多年，超过千名患者采用她创造的这套疗程而成功瘦身雌激素、胰岛素、瘦体素、皮质醇、甲状腺、睪丸素，和生长贺尔蒙，这些贺尔蒙都可能是害你发胖的主因，重设它们，就能获得不复胖的人生刘博仁医师（台北菁英诊所基因营养功能医学门诊营运长）、罗珮琳医师（玺悦中医诊所院长、禾馨民权妇幼诊所兼任主治医师）专业推荐你手上拿着的这本书，也许正是终结女性节食的利器。肥胖率在过去五十年中暴增了三倍，但原因并非是缺乏意志力，而是因为你的贺尔蒙被「大食品商」劫持了，也就是那些类似「大菸草商」使手段让人们染上菸瘾的巨型食品企业。——美国自然医学权威、柯林顿御医，马克?海曼（Mark Hyman）医师如果你很难瘦下来或是维持苗条，我保证你的贺尔蒙一定是罪魁祸首！哈佛医生兼MIT医学科学家莎拉?加特弗莱德虽然是受过严谨训练的妇产科医生，但多年来也饱受肥胖和食物上瘾之苦。她试过了几乎每一种方法，例如低碳水化合物、低脂、高脂、低蛋白、阿金减肥法，以及地中海式饮食减肥法，但她发现，这些减肥法对大多数的女性是无效的，因为它们并没有解决贺尔蒙方面的根本原因。而贺尔蒙归零瘦身法则是她多年临床和自身经验的有效总结。她的20年临床实验显示，如果患者瘦不下来或很难维持苗条，贺尔蒙一定是罪魁祸首。女性贺尔蒙主掌着和减脂相关的几乎所有层面，从储存脂肪的部位（以及多少）到对食物的渴望、食欲、肠道菌丛，甚至是对食物的成瘾模式。当新陈代谢失调时，修复的过程包含七种和失调有关的贺尔蒙：雌激素、胰岛素、瘦体素、皮质醇、甲状腺、睪丸素，和生长贺尔蒙。每种贺尔蒙和每天所吃下的食物都息息相关。而读者要做的，是花短短三天的时间专注在控制这七种贺尔蒙上，二十一天后身体将彻底被修复，并且能够将食物转化为能量。基本操作如下：以三天为一期（让代谢贺尔蒙归零所需的最短时间），读者将先从试验戒除肉类和酒精开始。每三天，你将转换戒除另外一些危害代谢的食物，用更优质的食物取而代之，而那将会让失调的贺尔蒙归零，让你再次感觉身体恢复正常状态。哈佛
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