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9种健康饮食的替代品:香蕉替代甜食助消化

泰然健康网
2024-12-12 07:44

2012年11月21日 11:09 来源：羊城晚报

　　图片来源：爱美网　

　　美国《TIME》杂志最近介绍了十余种常用食材、调料、配料的替代品，让我们吃得更“健康”。

　　·西葫芦→意大利面色拉

　　意面是高碳水化合物，卡路里含量出人意料的高，所以喜欢吃美味的意面色拉的人，不妨将意面换成“蔬菜面条”——推荐将西葫芦用削皮器去皮后，再削成细长条，来替代意面——营养更健康。

（责任编辑：韩肖）

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