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手部减肥穴位有哪些按摩这两个穴位可让你变瘦

泰然健康网
2024-12-12 08:34

相信很多人都知道利用穴位来帮助自己减肥是非常安全的一种减肥方式，而且，还能够达到非常不错的减肥效果呢，但是，前提是我们必须要找对穴位才行，那么，手部减肥穴位有哪些呢?在利用这些穴位帮助减肥时候要注意什么问题呢?一起来对相关内容做详细了解。

第一、手部减肥穴位有哪些

小编得知，在手部可以帮助减肥的穴位主要有两个，一个是在手背中央位置，在这个位置直径三厘米左右的就是胸腹区域，还有一个是在手掌一边，也就是食指正下方位置到大拇指指根位置，其主要针对的是胃、脾和大肠，你只需要在每顿吃饭之前来按捏这两个位置，就能够达到不错的减弱肠胃功能效果，从而达到不错的抑制食欲功效。

第二、手部减肥穴位按摩注意事项

在实际利用穴位按摩来帮助自己减肥的时候，需要注意的一个问题就是刺激的力度一定要够，如果刺激的力度不够大，没有达到疼的效果，那么，这样是没有减肥效果的，因为如果你选择轻轻按摩这些部位的话会让胃肠功能变得比较旺盛，从而让自己的食欲也变得比较旺盛，为了避免这样的情况出现，大家可以尝试用塑料发卡或者是夹子来夹住对应穴位，以达到想要的刺激效果，

以上就是手部减肥穴位的相关内容，如果你希望自己能够通过手上的穴位来帮助自己减肥，那么，一定要记得选对穴位，同时要注意把握好力度，不然则可能会适得其反，另外，如果利用这种方式来帮助自己减肥，并不需要你节食减肥。