减肥成功后如何保持？表弟通过各种方法。
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减肥成功后如何保持？表弟通过各种方法。
提问时间：2020-07-08 22:07
病情描述:表弟通过各种方法,终于减肥有了一些成果,现在体形保持的还不错,近因为天气热了,喝饮料的次数会多一些,他害怕如果保持的不当,会引发再度肥胖呢,怕新交的女朋友不喜欢他了 请问减肥成功后如何保持才行的。
答医生回复
顾金萍 主治医师
三甲 上海市第一妇婴保健院 产科
碳酸饮料是一定不能喝的，很多饮料的热量超过了馒头、超过了巧克力，高热量食物，特别容易引起发胖。要想保持，还是要控制饮食，低脂清淡低热量，并适度活动，管住嘴是非常重要的。
好不容易的成果，一定要保持。希望我的回答对你有帮助。
回复时间：2020-07-09 00:00
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