养胃食谱
养胃食谱|一日三餐照吃，养好慢性胃炎♨️
慢性胃炎是常见的一种慢性胃病，容易出现恶心呕吐、消化不良、口臭、嗳气等症状，影响生活和工作。
日常饮食对于有慢性胃炎患者尤其重要，按照以下食谱吃，帮助调理慢性胃炎。
【慢性胃炎患者，一日三餐食谱】
早餐方面：小米粥、燕麦粥、紫薯粥、牛奶、豆浆、蔬菜粥。
主食方面：馒头、米饭、面条、鸡蛋、鸭蛋、鸡胸肉、三文鱼、鲈鱼、瘦牛肉、生蚝、豆腐、牛奶、瘦肉为主。
蔬菜方面：山药、莲藕、木耳、猴头菇 、西兰花、番茄、黄瓜、生菜等食物。
汤羹方面：胡萝卜鸡蛋羹、莲子百合羹、番茄豆腐羹、养生红薯羹、山药羹、野生猴头菇乳鸽汤、南瓜陈皮排骨汤、鲫鱼汤、红枣鸡汤等。
水果方面：香蕉、芒果、柿子、红枣、猕猴桃、草莓等。
【慢性胃炎，少吃5类食物】
～
❌辛辣刺激食物：烧烤、麻辣烫、火锅、辣椒等；
❌油腻食物：薯片、油条、炸鸡、烧烤等；
❌盐腌制食物：咸菜、腊肠、咸鱼等；
❌不易消化蔬菜：韭菜、芹菜、金针菇；
❌生冷食物：冰淇淋、奶茶、雪糕等；
【慢性胃炎，补充1物，胃好胃病走】
⭐⭐
猴头菇，有调理肠胃灭菌，修复胃黏膜的效果；
丁香，有抗菌灭菌，开胃健脾的作用；
佛手，能够灭菌yi菌、平和肠胃；
山药，能健脾益气、和胃降逆的作用；
菊粉，能够中和胃酸、分泌胃液，养胃护胃；
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以上的5种食物是天然养胃食材，为了更好的调理慢性胃炎，将猴头菇、丁香、佛手、山药、菊粉配伍，并加入对人体有益的益生菌萃取浓缩成——♨️♨️猴菇佛手丁片，综合了多种养胃营养成分，能够修复胃部损伤、中和胃酸、促进胃液分泌，从而调理好慢性胃炎！
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