极速瘦腹,快速打造小蛮腰,20分钟减2-6公分的技巧。启动核心肌肉,稳定骨盆,改善腰椎问题,避免腰部疼痛。
极速美胸:提升胸部,美化胸部,美化胸型,20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩,预防治疗乳腺增生,肩颈酸痛,改善翼状肩胛。
打造蜜桃臀:20分钟臀部提升1-3公分技巧。美化臀型,改善宫寒痛经,腰部疼痛,膝关节疼痛。
纤臂美腿:20分钟围度减1-2公分的技巧,改善圆肩驼背,膝关节超伸,O型腿,X型腿。
产后修复,一节课减5-8公分,回收骨盆,改善假髋,改善产后大肚子,私密修复。
气质提升,优雅姿态。
维密理疗瘦身瑜伽课程内容 Day1筋膜放松原理与呼吸
主题课程的腹部肌肉讲解
运动和营养的搭配
极致马甲线训练课程
Day 2
极致炫腹训练课程与臀部分析
体态分析调整与塑形关系
主题臀部肌肉讲解
臀部训练
Day 3
极致炫腹课程与背部分析
趣味性双人搭档训练与分析
背部肌肉群理论的讲解
美背训练
Day4
动作的细节剖析和代偿力的剖析
维密小工具运用实操讲解
团体搭档维密训练
综合大训练
Day 5
动作的细节分析
如何进行一节流畅的维密课
团课及私教动作流程与编排
颁发证书合影
维密理疗瘦身瑜伽课程优势二:全国联网,推荐,我们的学员的率,优秀的学员可以高薪留校任教。
三:一期学不会,第二期免费重学。
四:东方瑜伽学院与上百家瑜伽馆,健身房,企业工会瑜伽课签订了用人协议,学员一毕业即可上岗。
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