南瓜籽的功效与作用有什么
核心提示：南瓜籽具有利水消肿、润肠通便、杀灭细菌、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。1．利水消肿利水消肿是对因体内水分潴留引起的身体浮肿的一种治疗方式。2．润肠通便润肠通便有助于改善便秘症状，使大便通畅。3．杀灭
南瓜籽具有利水消肿、润肠通便、杀灭细菌、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.利水消肿
利水消肿是对因体内水分潴留引起的身体浮肿的一种治疗方式。
2.润肠通便
润肠通便有助于改善便秘症状，使大便通畅。
3.杀灭细菌
杀灭细菌可以有效预防或治疗由特定细菌引起的感染性疾病。
4.增强免疫力
增强免疫力能提高机体抵抗力，减少感染风险。
5.抗氧化
抗氧化能够对抗自由基对细胞造成的损害，延缓衰老。
建议适量食用南瓜籽，避免过量导致消化不良等问题。同时注意区分生食与熟食的食用效果及安全性。
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