减脂期可以吃泡面吗？✅各类泡面热量测评合集
减脂期可以吃泡面吗？✅各类泡面热量测评合集
大家好，这里是爱吃爱喝又要瘦的小丸～
今天来分享一波最爱的泡面
让我们一起看看它们的热量吧❗️
✅［常吃的泡面］
1、康师傅鲜虾鱼板面474大卡/包
2、康师傅红烧牛肉面518大卡/包
3、康师傅酸辣牛肉面542大卡/包
4、白象老母鸡汤面429大卡/包
5、白象招牌猪骨汤面474大卡/包
6、白象海鲜拉面456大卡/包
7、白象奶油火鸡拌面515大卡/包
8、汤达人日式豚骨拉面408大卡/包
9、五谷道场番茄牛腩面427大卡/包
10、茄皇番茄鸡蛋面522大卡/包
⚠️总结一下就是大部分都是400-500大卡/包左右，不加调料热量会低一点。当然不加是不可能的
减脂期的姐妹可以尽量选小杯的泡面。
⚠️非油炸类的、无反式脂肪热量相对而言也会低一点。
不建议把泡面当日常主食。吃的时候一定要补充一定量的蛋白质。实在馋的时候可以吃几口解解馋
好了，今天的分享就到这里了！
我们下期见
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