30分钟！快手健康餐
30分钟！快手健康餐
想要快速搞定一份营养均衡的工作餐？ 这里有个30分钟内的完美解决方案，包括主食、蛋白质、蔬菜和水果，让你吃得健康又美味！
主食：杂粮饭
蛋白质：虾仁、鸡蛋、腐竹
蔬菜：西兰花、娃娃菜
水果：脆柿
酸辣娃娃菜教程
1️⃣ 将娃娃菜洗净后切成段。
2️⃣ 腐竹提前一晚泡发，洗净后切成段。
3️⃣ 锅中加入少量油，炒至娃娃菜稍微变软，加入一勺老坛酸菜（灵魂所在）。
4️⃣ 根据个人口味调整咸淡，酸菜本身带有咸味。这里使用的是酸辣麻爽口味的酸菜，非常开胃。
5️⃣ 出锅前撒上几粒枸杞点缀，即可享用。
这样简单又美味的酸辣娃娃菜就完成了，保证让你食欲大开！
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