激烈运动后心跳恢复快好还是恢复慢好呢
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
一般没有激烈运动后心跳恢复快好还是恢复慢好的说法，因为每个人的身体情况不同，所以恢复的时间也会有所差异。
通常在激烈运动后，会导致体内的血液循环加快，同时也会导致心跳加快。如果患者自身的身体素质比较好，在运动后心跳恢复的时间会比较快，可能在10分钟左右就会恢复正常。但如果患者自身的身体素质比较差，在运动后心跳恢复的时间会比较慢，可能在15分钟左右才会恢复正常。如果在运动后出现了心跳异常的情况，患者应及时卧床休息，避免出现其它不适的症状。如果长时间没有恢复，应及时到医院进行检查，并根据检查结果进行针对性的治疗。
建议患者在运动时应注意循序渐进，避免突然剧烈运动，导致身体不适。在运动后患者也应注意休息，注意及时补充水分，避免出现脱水的情况。
齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
激烈运动后心跳通常会加快，一般十分钟后就可以恢复正常，一般正常人的心率在60到100左右，但是经过剧烈运动后，通常心跳在120到140之间，激烈运动后心跳恢复的快慢，主要是根据个人体质来决定的。建议激烈运动后千万不要躺着，可以适当的活动或站立。
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