部分低碳水蔬菜水果中碳水含量
低碳水化合物蔬菜(100克) 碳水化合物含量(克)
水生莱 1
茭白 1
蒲莱
黄豆芽
鸡毛莱
南瓜
绿豆芽
牛皮菜
莴笋
蒿子杆
芹菜
油菜 2
春莱 2
水芹 2
蒜苗 2
萝卜缨 2
黄瓜 2
大白菜
生菜
茴香
四季豆
小白菜
卷心菜
大头莱
白萝卜
冬瓜
鲜蘑
番茄
芦笋
冬寒菜
莴笋叶
青韭
马兰头
苤蓝
韭菜
韭黄
西葫芦
豌豆苗
青菜头
芥菜
雪里蕻
菜瓜
丝瓜
蛇豆
菠菜 3
菜花 3
苦瓜 3
木耳菜
茄子
低碳水化合物蔬菜(100克) 碳水化合物含量(克)
水生莱 1
茭白 1
蒲莱
黄豆芽
鸡毛莱
南瓜
绿豆芽
牛皮菜
莴笋
蒿子杆
芹菜
油菜 2
春莱 2
水芹 2
蒜苗 2
萝卜缨 2
黄瓜 2
大白菜
生菜
茴香
四季豆
小白菜
卷心菜
大头莱
白萝卜
冬瓜
鲜蘑
番茄
芦笋
冬寒菜
莴笋叶
青韭
马兰头
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