12种低卡水果推荐
想要减肥又嘴馋?试试这12种低卡水果吧!
菠萝、猕猴桃、葡萄柚、苹果、香蕉、火龙果、橙子、黄瓜、蓝莓、草莓、番茄和樱桃,都是营养丰富且热量低的水果选择。
小贴士:虽然水果健康,但不要把它们当作正餐哦!因为水果中的蛋白质含量较低,只吃水果容易造成蛋白质摄入不足,影响身体健康。所以,合理搭配才是关键!
坚持吃这些低卡水果,让你的体重不断下降,迎接更健康的自己!✨
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