糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米又释叫江米,形细,是家常经常食用的粮食之一。因其口感香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,如年糕、元宵、粽子等。糯米米质呈蜡白色,不透明或半透明状.吸水性和膨胀性小,后粘性大,口感滑腻,较难消化吸收。长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。另有一种圆糯米,属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。长糯米生长在南方,因为气候原因,每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方,气候较冷,所以只能收单季稻。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
有统计数据显示,中国糯米食品市场总规模估值达到近6000亿元,但相比烘焙行业的月饼、饼干、蛋糕等食品大类,尚未充分发展。
黄酒、稠酒、甜酒是我国传统糯米的发酵饮品,以风味醇厚和营养健康深受人们喜爱。
除传统饮品之外,随着糯米产品开发技术的日趋成熟,诸多新型保健糯米发酵饮品应运而生,如以黑糯米为原料的黄酒和各种糯米酒复配饮料。酸奶、芦荟、猕猴桃、竹叶、香菇、竹荪、银杏叶、红枣、枸杞、桂花、沙棘、板栗等原料,皆与糯米一起制成保健饮品。然而,这些产品同样仍是加工工艺的改进,对原料糯米也未提出具体要求。
将糯米粉进一步加工成糯米淀粉和变性淀粉,其品质特点更加突出,从而延伸出更为广阔的应用空间,如用于生产多孔淀粉。
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