糖尿病人吃苦荞面好吗
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人吃苦荞面比较好，但要注意适量。
苦荞面是用苦荞面粉、水、糖、添加剂等制作而成的一种食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，升糖指数也比较低，糖尿病人适当的吃一些苦荞面，一般不会导致病情加重，而且还可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处，所以糖尿病人吃苦荞面通常比较好。虽然苦荞面的营养成分比较多，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多，也会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如胃痛、胃胀等，对身体健康造成不利的影响。
糖尿病人在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如柚子、丝瓜、茄子等，保证营养均衡，避免摄入高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉、油炸食品等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
患者在日常生活中要注意监测血糖，如果血糖升高的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
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