高盐食物有哪些
高盐食物有哪些
似花非花
精选回答
常见的高盐食品有：腌菜、酱菜等，火腿，培根，烟熏或腊肉制品，方便面，饼干，披萨，面包，腐乳、拌酱等调味料，等等。
高盐饮食是指，每日可用食盐超过（约一啤酒瓶盖，去掉软胶垫）的饮食，其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
中国北方大部分居民都有高盐饮食的习惯，据调查，中国城乡居民平均每日每人盐摄入量为，其中农村，城市，北方地区高于南方。研究发现，食盐量过多（每日超过以上），与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。每日吃盐的人群，高血压的发病率约为，高盐饮食是高血压的重要危险因素。
两望烟水间 2024-04-25 13:49:01
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