6岁女童跳绳跳出滑膜炎？
“医生阿姨，请问我明天还要针灸吗……”虽然害怕，但是6岁的王小琳（化名）还是坚持了下来。
年前，一位6岁小患者被爸爸妈妈带到我院针灸康复科就诊，她说自己腰疼。
小小年纪怎么会腰疼？
李婉莹医生详细的问了情况。
放假在家没有运动，为了让孩子身体健康、抵抗力增强，王小琳的爸爸要求她每天跳绳400个以达到锻炼身体的目的。
跳绳虽然好，但是却没想到姿势不对且锻炼不适度导致王小琳竟患上了髋关节滑膜炎。
王小琳父母听闻后非常震惊，本是为了锻炼身体，但是没想到却适得其反。
儿童急性髋关节滑膜炎又称为急性髋关节一过性(暂时性)滑膜炎，儿童患此病一方面可能与儿童股骨头发育尚不成熟，关节囊较松，髋关节活动度大、运动量大、剧烈跳跃等有关，过度外展、外旋运动时，关节囊受到牵伤或挤压，再受病毒感染后，出现关节滑膜水肿、髋关节无菌性炎症；另一方面可能与消化道及上呼吸道感染有关，引起髋关节滑膜充血、水肿等导致关节局部疼痛、受限。
为了能够得到好的治疗，王小琳在针灸康复科治疗了12天，在这12天内，开展康复理疗，主要治疗方法包括针刺、红外线、烫熨、中药塌渍治疗、中频脉冲电治疗、中药封包、药棒穴位按摩治疗、冲击波、超声波治疗，而负责王小琳治疗的李婉莹医生也与她结下了良好的情谊。
“最开始的时候听到针刺她很害怕，第一天扎针哭得一把鼻涕一把泪，我用的1寸小针仅在局部扎了5根，她发现没有想象中痛后，第二天第三天逐渐勇敢起来，慢慢地可以接受10根及以上的针刺，全程都不哭，还会和我交流今天和昨天扎的数量部位哪里不一样”。12天里李婉莹看到了王小琳的成长，在这些天里，从一开始的不熟悉、害怕到后来每天看到李婉莹，王小琳都会主动要求一个抱抱再开始治疗，李婉莹成了她的“抱抱姐姐”。经过治疗后，王小琳腰疼得到了明显的缓解出院回家了，听她爸爸说，现在在家里还会玩扮演医生的游戏，王小琳经常扮演李婉莹学习她给自己做治疗时的样子。
小儿髋关节滑膜炎有哪些常见症状？
走路颠簸，下肢疼痛，膝、髋出现不同程度疼痛，出现疼痛性跛行。幼小的儿童仅出现烦躁、夜间哭闹的表现。局部无红肿，无体温升高。
滑膜炎危害大，早期防治很关键
虽然儿童髋关节滑膜炎属于单纯的小儿滑膜炎，是可以治愈的，且不会留下后遗症。但它毕竟也是炎症，细胞渗透性增强，存在一些炎症的病理改变，如关节内有渗出、水肿等，不及时处理可能发生滑膜粘连、肥厚等，导致关节腔内压力升高，使股骨头供血不足，易成为股骨头缺血性坏死的诱发因素，如果治疗方法不当，可转为化脓性关节炎或股骨头缺血性坏死。
因此孩子患了关节滑膜炎要及时实施有效的药物和物理治疗相结合的综合治疗，主要是限制孩子的活动，让关节不负重从而减低关节内部压力，防止骨头内部缺血坏死。
专家提醒
家长应对儿童的活动量适当控制，避免由于活动量大而造成过度劳累损伤关节囊，特别是孩子喜爱蹦跳，尤其是从高处向下蹦跳，要注意蹦跳的高度，如果高度超过儿童本身所能够适应的能力，极容易损伤髋关节滑膜。同时要注意保暖，避免风寒或者着凉感冒而引发病毒感染，伤及关节囊。
儿童是每一个家庭的希望，家长应当及时关注其关节情况，出现相关症状，应当及时前往专业医院进行诊治，避免危害加重。
接下来
为大家奉上如何让孩子正确掌握跳绳技能的方法
No.1
学会弹跳
第一步：耐力练习
练习跳绳前，做一些跳跃、耐力练习。像青蛙跳，摸高高，单脚跳等。这样，孩子在实际跳绳过程中，脚下就会更加灵活了。
第二步：空手跳
等孩子掌握跳的节奏后，开始练习空手跳；此时。家长站在孩子对面，模拟跳绳的样子先练习摇摆双臂（夹住大臂，只摆小臂），熟练后再配合跳跃摆臂，并让孩子模仿自己的动作。
第三步：大带小
上述动作完全掌握以后，家长准备一根跳绳，同时面对面跟孩子站好，摇绳的同时通过口令让孩子跟自己一同跳起，让孩子感受双脚离地，绳子从脚下划过的感觉。反复练习，直到在无口令状态下孩子可以根据家长摇绳的动作自己完成完整动作。
No.2
亲自上阵
第一步：摇绳练习
先让孩子一只手拿住跳绳的两个握柄，按节奏模仿家长跳绳的动作，要求绳子落地的同时双脚跳起。这样不但能保证孩子的安全，还能通过分解动作，让孩子快速的学习掌握跳绳技能。
第二步：持续练习
完成第一步以后，恭喜您，孩子已基本掌握最基础的跳绳技能，接下来便可以让孩子一手抓一个跳绳握柄开始进行跳绳练习了。
在练习一段时间更加熟练后，可以为孩子增加更高的难度，例如：逆向跳（双手向后摇绳）、单脚跳、交替跳（单数一只脚起跳，双数另一只脚起跳）等。
No.3
熟练之后纠正细节
1、 全脚掌跺地，落地重
这是开始阶段的正常现象，可以告诉孩子假装脚下踩了一个弹簧，提醒孩子用前脚掌踩地。我们可以当孩子的镜子。
2、跳着跳着脚分开了或腿弯了。
准备姿势时，就提醒孩子要双脚并拢，身体微微前倾，不要挺肚子。保护好膝盖和脊柱。一开始可不要求速度和个数，先把姿势练习正确，方便以后提速。
3. 不能连跳，或跳一次脚踮两下
孩子情况不一样，但这是练习进步的过程。需要多帮助孩子练习手摇绳，让孩子放慢速度，但脚落地不要掂。
温馨提示：
跳绳时，起跳和落地是前脚的任务，因为脚后跟着地，时间长了对大脑、脚踝和脊柱都会有不同程度的损伤，同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲击。
科室简介
针灸康复科，湖北省重点专科，武汉市重点专科，拥有省级课题及武汉市课题10余项。
中医特色治疗：针刺、药棒穴位按摩、推拿、隔物灸、埋针治疗、中药塌渍、中医定向透药等等，每周还有特色导引锻炼教学指导哦~
现代康复：冲击波治疗、火花波治疗、超短波治疗、超声波治疗、中频脉冲治疗、康复功能锻炼等。
主治：各种痹病（颈肩腰腿痛），骨痿，中风病，疑难杂症，养生调理，中西医结合内外兼治，标本兼顾。
编辑：袁宝 吴雁清
审核：党总支宣传委员 周诗晶
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