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火龙果荷叶茶拯救“大肚腩”，医生讲：加片冬瓜，大肚腩变小蛮腰

泰然健康网
2024-12-12 23:14

火龙果荷叶茶拯救“大肚腩”，医生讲：加片冬瓜，大肚腩变小蛮腰

俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。女性同胞口中常挂的词汇就是减肥减肥减肥，尤其是生过宝宝的女同胞们，肚子上有许多肉肉的更是不在少数。夏天的时候我们听减肥这个词就听得更多了，因为夏天是减肥的黄金期呀，只要找对方法，不用节食不用去美容院，就能瘦下来。

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火龙果荷叶茶

配料：火龙果、冬瓜片、荷叶、山楂

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂、维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。所以，在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。

冬瓜片

不同来源冬瓜提取物对芦丁、槲皮素、木犀草素、山奈酚、异鼠李素5种黄酮物质的高效液相色谱法检测及冬瓜子来源对其黄酮物质含量的影响。采用SYMMETRYSHIELD RP18色谱柱(250 mm×4.6 mm,5μm),流动相A为0.3%乙酸水溶液；流动相B为80%甲醇水溶液,梯度洗脱,流速0.80 m L/min,DAD检测波长282 nm；柱温30℃。检测方法显示,5种黄酮物质的检测线性范围为0.05~200 mg/L；检出限(S/N=3)为0.005~0.08 mg/kg,加标回收率(N=6)为87.05%~107.12%,检测方法灵敏有效。检测结果表明,不同来源冬瓜子得到的冬瓜子提取物中芦丁、槲皮素、木犀草素、山奈酚、异鼠李素5种冬瓜子提取物黄酮物质的总含量提取物较高。

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荷叶

荷叶是睡莲科植物莲(Nelumbo nuxifera Gaerth)的叶片,主治去暑利湿,升发清阳,止血,是中医中的一味常用药材。现代药理研究证明,荷叶富含具有明显生理活性的黄酮、生物碱类等成分,有良好的减肥降脂、抗菌、抗病毒、抗氧化等多种功效。目前荷叶的药理研究主要侧重于减肥降脂等方面,对抗菌消炎的研究较少,分离和鉴定的抗菌活性的单体物质很少。本实验以获取荷叶抗菌消炎活性单体物质为目的,对荷叶进行了提取分离和纯化,同时对各阶段的样品进行了抗菌消炎检测,并在此基础上,对获得的单体物质进行了结构鉴定,为荷叶抗菌消炎方面的研究和发展提供了参考。以加入少量乙醇的热水多次浸提荷叶后,检测提取液的抗菌消炎活性发现,提取物具有良好的抗菌消炎效果,对S.mutans的抑制率和对IL-8、IL-6的清除率均超过95%。选用安博莱特树脂柱、以蒸馏水、20%乙醇、50%乙醇和95%乙醇进行梯度洗脱,分别检测各洗脱物的抑菌消炎活性发现,水洗脱物、20%和50%乙醇洗脱物的抑菌率不超过50%,对IL-8和IL-6的清除率不超过30%,其抗菌消炎活性较差；95%乙醇洗脱物对S.mutans的抑制率和IL-8、IL-6的清除率均超过90%,抗菌消炎效果突出,说明选用安博莱特树脂并用乙醇梯度洗脱,将荷叶中的活性成分集中到了95%乙醇洗脱物中,达到了对荷叶提取物进行粗分离的效果。

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山楂

目的　从山里红 Crataegus pinnatifida var.major的成熟干燥果实寻找中药山楂中的专属性成分和降血脂的活性成分。方法　利用多种柱色谱技术进行分离和纯化 ,根据 U V、IR、EI- MS、FAB- MS、1 HNMR、1 3CNMR、HMBC、HMQC和 1 3CGATE等波谱数据分析鉴定结构。结果　从山里红成熟果实中分离鉴定了 6个化合物 ,分别为 :5 ,7,4′-三羟基黄酮 - 8- C-α- L -吡喃鼠李糖基 - (1→ 2 ) -β- D-吡喃葡萄糖苷 ( ) ,即牡荆素鼠李糖苷 (vitexin rham-noside) ,金丝桃苷 (hyperoside, ) ,枸橼酸 (citric acid, ) ,牡荆素 (vitexin, ) ,槲皮素 (quercetin, ) ,熊果酸 (ur-solic acid, )。结论化合物为中药山楂中的专属性成分 ,首次由山里红果实中分得 ,化合物为山楂中的降血脂主要黄酮成分。

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