纵观国内各大封闭式减肥训练营，训练模式几乎大同小异——都属于纯室内课程，利用健身房的场地，提供和健身房无差异的课程，外加餐饮和住宿，形成目前封闭式减肥训练营形式。这种模式的初衷是集吃住训练于一体，便于营员运动及饮食习惯的干预，达到减重和蜕变的目标。 但从实际操作来看，往往事与愿违。封闭式减肥营营员结营后体重反弹率很大，前两年大家熟知的国内真人秀节目《超级减肥王》和《减出我人生》，据后期跟踪调查表明，反弹率达到了85%以上，甚至部分营员的体重反弹到比减肥前更重。
为什么会出现这种情形呢？ 首先，部分训练营为了营销的需要，片面追求短期内减重，大部分训练营特别控制营员的“吃”这个环节，营员的食量非常少，饮食结构非常不合理，这样做的后果，为结营后的复胖埋下了祸根。长期低热量的饮食导致营员基础代谢越来越低，结营后的摄入热量明显高于在营期间的摄入热量，体重势必快速反弹，造成复胖。
第二，从训练角度，为了营员在营期间体重秤上的漂亮数字，大部分训练营“重有氧，轻力量”，而力量训练普遍偏少，而一般营员又追求体重秤上的数字，训练营只好妥协于营员的需求。虽然秤上的数字好看了，但是身体里大量肌肉流逝从而导致基础代谢下降，保持体重难上加难。
第三，训练营科学运动和饮食教育缺失。很多训练营“重减重，轻教育”，一味强调“管住嘴，迈开腿”，只重视抓“少吃多练”本身，却没有普及营员到底该吃多少热量的食物？减重中如何摄入结构均衡的饮食？什么样的训练结构是合理的？为什么要重视力量训练等等。导致营员结营后对健康减肥有一个错误的认知，当减肥遇到瓶颈期时很容易放弃，之后自然就会复胖。
这未来式减肥训练营颠覆传统减肥训练营室内训练单一乏味的运动减肥方式，利用未来式得天独厚的山海生态资源，打造"运动减肥+山海拓展+生态度假+身心蜕变"的创新型5D减肥模式，我们自主研发了SGT、未来式能量激活、茶溪谷分站式极速燃脂，未来式Circle等课程，和传统训练营的课程进行了差异化，让训练营的课程更高效，更多元，更有趣。返回搜狐，查看更多
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