吃藕粉会胖还是会减肥
1、晚上吃藕粉会发胖吗
藕粉含淀粉过多，而且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者更应少食。
即冲即食型藕粉无需用温开水预调，冲入开水后，搅拌至半透明状即可食用。
藕粉经冲泡后，晶莹透明，香气四溢，清新可口，不仅能充饥，还是滋补佳品。
营养功效：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。
中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
适者如斯：一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体制虚弱者的理想营养佳品，每次1小碗，约50克。 生命在于运动!?
晚上建议少吃为好，否则会发胖。
因为：藕粉中含有一定量的蛋白质，丰富的维生素与部分氨基酸和微量元素。从营养成分上来看，它的营养还是比较丰富的。但是在晚上吃的话，由于晚上通常人的运动会比较小，此时的脂肪消耗会相对白天少了很多，若没有适当的运动，藕粉当中的成葡萄糖都会转化为脂肪，所以如果吃得太多，还是有可能引起肥胖的。因些，建议晚上还是少吃为好。
你好，藕粉几乎没有什么营养，大部分是淀粉的，不建议用的，
只要适量食用,一般不会发胖.
藕粉的基本成分是淀粉，食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收。适宜于热性病患者、肠胃机能障碍患者，产妇、儿童以及老人服用，是一种食用方便、味清气芳、易于消化的理想滋补食品。
中医认为藕粉性甘、咸、平，具有益血、止血、调中、开胃、治虚损失血的功效。产后及吐血者宜食之，凡一切证，皆可不忌。
《中国医学大辞典》藕粉--解署，生津，消食，调中，开胃，通气分，清表热，和营卫，被腰肾，散一切阏血，生一切新血。
《本草纲目》捣浸澄粉服食，轻身益年。
建议下午的时候饿了就吃水果吧，慢慢就能忍过来了下午不吃饭的，但是这个得坚持，一般一个月之后能看到明显的效果的
应该不会发胖，放心大胆的吃吧！ 胆固醇0 脂肪(克) 0 藕粉的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 6.4 能量(千卡) 372 能量(千焦) 1556 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0 碳水化合物(克) 93 膳食纤维(克) 0.1 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.4 维生素a(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 核黄素(毫克) 0.01 尼克酸(毫克) 0.4 维生素c(毫克) 0 维生素e(t)(毫克) 0 a-e 0 (β-γ)-e 0 δ-e 0 钙(毫克) 8 磷(毫克) 9 钾(毫克) 35 钠(毫克) 10.8 镁(毫克) 2 铁(毫克) 17.9 锌(毫克) 0.15 硒(微克) 2.1 铜(毫克) 0.22 锰(毫克) 0.28 碘(毫克) 0
晚上吃藕粉不会长胖,会不会胖是看每天一共摄取多少热量,跟吃藕粉没什么关系。那个藕粉成分多是淀粉。藕粉有清热凉血、通便止泻的作用，适当的吃不会发胖的。
建议合理膳食、营养平衡、不要偏食、若要减肥，晚饭不要多吃，还要适当的多运动。
藕粉就是在藕里提炼的淀粉，会转化成葡萄糖，晚上吃，没有适当的运动，就会进而转化成脂肪，当然会发胖
2、藕粉的热量高吗 减肥时能吃藕粉吗
藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内后，就会转变为糖，产生能量。藕粉是指干的生藕粉,但市场卖的袋装藕粉一般都添加了糖份，100克藕粉的热量是360卡左右，平时袋装的一小包冲开也就120卡左右，每天一或二包对减肥影响不大。
藕粉的热量值还是很高的，每100克含热量372.00大卡。
藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用。莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用。
营养价值
1. 清热凉血：
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2. 通便止泻、健脾开胃：
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3. 益血生肌：
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4. 止血散瘀：
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
食用效果：
莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；
熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
适用人群：
一般人群均可食用。
1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。
可以，但不要加糖。
3、经常吃藕粉会发胖吗？
自古，藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平，能治热渴，散留血，开胃。《本草纲目》还记载，藕粉服食，轻身益年。
藕粉的营养价值也较高，含碳水化合物88%，蛋白质0.8%，脂肪0.5%，并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物，主要为淀粉，其淀粉颗粒特别细小，沸水冲后，柔润味美，并容易被消化和吸收。有些体弱老人，喝牛奶、豆浆感觉胃不适，并腹胀、腹泻，如改为冲喝藕粉，最理想。牛奶、豆浆是产气食物，体弱病人不宜食用。
4、晚上饿了,喝藕粉会长胖吗
如果你是轻易就长胖的人，真心告诉你，就连喝水都会，你觉得呢，之所以胖是因为内分泌不协调，应该多运动，排除脂肪才对，而不是担忧这个那个，你明显是少运动多忧愁的人，你如果平衡好身体的各个微量元素，其实不用担心过多的，饿了就吃这是非常合乎道理的哈，不要担心，多运动多跑步就可以~
藕粉有清热凉血、通便止泻的作用，只当的吃不会发胖的。所以这点你是要放心了。
建议你合理膳食、营养平衡、不要偏食、若要减肥，晚饭不要多吃，还要适当的多运动。祝你健康。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。 每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。 吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。 减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。 减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！ 唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！ 平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。 广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
藕粉主要成分是淀粉，吃多了。。。。无疑会长胖
吃藕粉不会长胖的 但是睡前吃的话会长胖 晚上吃的话不晓得你是睡前还是什么情况哦
纯藕粉应该不会的，没有任何添加的
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