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起床喝牛奶好不好

泰然健康网
2024-12-13 01:06

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝牛奶好不好适当的喝牛奶对身体很有好处：1、牛奶当中含有丰富的钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软和腰腿疼的好处非常明显。2、牛奶当中含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了众多免疫物质的原料，适当喝牛奶补充优质蛋白质，促进免疫物质的生成，能够很好的提高机体的免疫力。牛奶当中的优质蛋白质也构成了肌肉的原料，通过喝牛奶补充优质蛋白质，能够提高肌肉的质量，在预防肌肉衰减症方面的好处也非常明显。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲每天喝牛奶好不好每天适当喝牛奶对身体有一定好处： 1、牛奶当中含有丰富的钙质，钙磷比例合适，通过每天喝牛奶补充钙质，有很好的预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处。 2、能够提高机体免疫力，因为牛奶当中富含优质蛋白质，而优质蛋白质构成了众多免疫物质的原料，通过每天喝牛奶补充优质蛋白质，提高体内免疫物质的数量和功能，有很好的提高机体免疫力的好处。王锦涛主治医师郸城县中心医院二级早上喝牛奶好不好"早上喝牛奶，如果是在空腹情况下，喝牛奶不好。因为空腹喝了较多的牛奶后，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹时，肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其中的营养往往还来不及吸收，就送入到了肠胃。所以，理想的早餐应该是在蛋白质和高热量的饮食，最好是在吃一些东西之后，可以喝牛奶。使牛奶在肠胃中停留的时间延长，有利于营养成分的吸收和消化。"徐文皓副主任医师上海市第六人民医院三甲全国第32贫血喝牛奶好不好贫血患者喝牛奶好不好，要看贫血的原因，分析如下：1、缺铁性贫血：世界上最常见的贫血是缺铁性贫血，是铁缺乏引起的贫血，一般会给予口服铁剂补充铁。如果在口服铁剂的同时服用牛奶，因为牛奶中含有丰富的酪蛋白，在胃酸的作用下会形成难溶性的络合物，会影响铁吸收，降低补铁的效果。所以不建议缺铁性贫血患者在进餐时或者服药期间喝牛奶。如果喜欢喝牛奶，可以在两餐之间或者晚间睡觉前喝牛奶；2、巨幼细胞性贫血：如果是维生素B₁₂或者叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血患者，可以喝牛奶。因为体内代谢所需的维生素B₁₂全部由食物供给，动物性食品中富含维生素B₁₂的主要是肝、肉类以及鸡蛋、牛奶。所以对于素食主义者，可以通过喝牛奶来补充维生素B₁₂；3、其他贫血的类型：一般与喝牛奶的关系不大，个人可以根据自己的喜好选择喝与不喝。王强副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲拉肚子喝牛奶好不好"拉肚子喝牛奶是可以的。拉肚子常见的是由于受凉感冒或者是吃了不洁的食物、辛辣刺激的食物以及油炸油腻的食物，导致的急性肠胃功能紊乱，引起急性肠炎的情况。而牛奶中有大量的微量元素和少量的氨基酸，对于补充水电解质，防止拉肚子腹泻导致的水电解质紊乱的情况仍有一定的改善作用。而氨基酸能够有效地补充营养成分，对于营养的丢失也能起到调整的作用，所以拉肚子腹泻，喝牛奶都是可以的，但是尽可能的不要喝得太凉。腹泻如果反复不见缓解，最好还是给予一定的药物对症治疗，临床上常用的有蒙脱石散或者是藿香正气口服液，如果腹泻次数比较多，严重者需要完善血常规的检查，离子分析的检查进一步协助诊治。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲天天喝牛奶好不好"　　天天喝适量的牛奶对于身体有一定的积极作用，通过喝牛奶能够提高机体的免疫力，因为牛奶能够为机体补充优质蛋白质，而优质蛋白质是很多免疫物质的原料，因此通过喝牛奶补充免疫物质的原料，能够提高机体的免疫力。　　天天喝牛奶能够预防和治疗骨质疏松，因为牛奶当中含有的钙质比较丰富，并且钙磷比例比较合适。在预防骨质疏松以及防止腰膝酸软、腰腿痛方面，如果天天喝适当的牛奶，也能发挥出积极的作用。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲睡前喝牛奶好不好睡前适当喝牛奶对身体的好处比较明显，具体如下：1、安神助眠：牛奶当中富含有一定量的氨基酸，能够很好地调节神经系统的代谢，因此对于心神不宁、心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，睡前适当喝牛奶补充氨基酸、调节神经系统的代谢，有很好的安神助眠、提高睡眠质量的好处；2、提高机体免疫力：睡前适当喝牛奶能够为机体补充优质蛋白质，优质蛋白质能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料。因此对于抵抗力低下、容易生病的人，睡前适当喝牛奶补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面，有着积极的好处；3、强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松：睡前适当喝牛奶为机体补充一定量的钙质，而钙质构成了体内骨骼非常重要的原料。因此睡前喝牛奶，有着很好的强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松的好处。廖江涛主任医师湖南省人民医院三甲酒后喝牛奶好不好酒后喝牛奶比较好，牛奶可以在胃黏膜形成保护膜，避免胃黏膜受到伤害，所以起到较好的保护作用。牛奶可以减轻胃黏膜的充血、水肿、糜烂，缓解酒精对胃黏膜刺激导致的不适，如腹痛、恶心等。另外牛奶还含有丰富的蛋白质，可以加速酒精代谢，起到增加酒精分解、代谢的作用，降低酒精对人体其他系统的伤害，比如对中枢神经系统，对肝脏、胰腺损害，因此酒后喝牛奶比较好。饮酒后酒精可以直接导致胃黏膜的损伤，同时可以加重肝脏、胰腺的负担，造成肝脏、胰腺的急性损伤。除牛奶外，还可以喝蜂蜜水，也可以加速酒精代谢。另外可以喝含维生素C较丰富的果汁，如葡萄汁、柠檬汁、橙汁等，对促进酒精的代谢有一定帮助。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲酒后喝牛奶好不好喝酒后喝牛奶对身体具有一定的好处，尤其喝糖分较高的牛奶和纯牛奶、浓牛奶都对身体有好处，原因有如下几大类： 1、如喝浓度较高的牛奶，牛奶会给胃肠道的黏膜附着一层保护膜，也就通常称之为奶膜。奶膜会阻止酒进一步在食管、胃、十二指肠吸收，阻止其吸收作用的同时保护胃黏膜，进防止一步受到酒精的糜烂而导致反酸、烧心、恶心、呕吐等情况出现。 2、如喝甜度较高的牛奶时，可以利用其渗透性利尿的作用原理和效果，加速肾小球的滤过和肾小管的重吸收。可以起到迅速分解酒精在体内代谢的作用效果，起到一定的解酒作用。 3、牛奶还有一定的护肝作用，对分解酒精存在一定好处。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲晚上喝牛奶好不好晚上适当喝牛奶，对身体有着积极的好处。因为牛奶当中富含一定量的钙质，而钙质构成了骨骼非常重要的原料，因此在晚上适当喝牛奶，能够为骨骼形成提供丰富原料，因此有着很好的预防和缓解骨质疏松作用，防治腰膝酸软、腰腿疼的作用会非常明显。晚上适当的喝牛奶为机体补充适当的钙质，能够很好地调节神经肌肉代谢，因此对于一些容易发生肌肉抽搐的人群，晚上适当喝牛奶补充钙质，调节神经肌肉的代谢，可以预防和缓解肌肉抽搐。牛奶当中富含有优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料。因此对于抵抗力低下，容易生病的人群，在晚上适当喝牛奶，为免疫物质的形成提供丰富的原料，促进免疫物质数量的增多，在提高机体免疫力方面有着积极的好处。