香菜热量
100g香菜约含有25大卡的热量。香菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有的营养成分比较多，适当吃一些对身体有一定的好处。
香菜属于低热量食物，每100克香菜中大约含有25大卡左右的热量，如果正处于减肥期间可以适量食用，能够增加饱腹感减少其他高热量食物摄入，从而达到辅助减肥的效果。但要注意避免过量进食，以免导致体内热量堆积转化为脂肪引起肥胖的情况发生。此外，香菜还具有一定的药用价值，其味辛、性温，归肺、脾经，可用于治疗麻疹不透、风寒挟湿表证、脱肛等病症。同时，对于食欲不振、胃寒的人群也适合食用香菜来改善症状。
虽然香菜的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是阴虚火旺者以及患有眼部疾病的人群要禁止食用，否则会加重病情不利于恢复。在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。
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