如何正确饮用白酒以利于健康
如何正确饮用白酒以利于健康
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
控制饮用白酒的关键在于控制饮用量、搭配饮食和选择适当的时间等。
首先，要控制饮用量，每次饮用白酒时应适量，不超过自身能承受的范围，避免对肝脏和血压造成损害。其次，饮酒时应搭配一些食物，如水果、坚果等，减少酒精对胃的刺激，提供必要的营养。此外，选择适当的时间也很重要，避免在空腹或疲劳的状态下饮酒，最好在饭后饮用，因为此时胃中有食物，可以减缓酒精的吸收。如果有疾病，特别是肝脏疾病、高血压等，应尽量避免饮酒，并且如果出现身体不适，应立即停止饮酒并就医检查。
总之，在饮用白酒时应注意这些事项，但每个人的体质和需求也不同，所以需要结合自身情况来进行调整。如果在饮用白酒后出现身体不适，应及时就医检查。
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