适合煮茶的12种搭配
适合煮茶的12种搭配
探索陈皮茶的多元搭配，每一种都蕴含着独特的养生智慧哦！
1️⃣ 陈皮苹果茶
陈皮3g，苹果半个，枸杞3g，桂圆干6个。祛湿刮油，开胃解郁，苹果的甜与陈皮的香完美融合！
2️⃣ 陈皮菊花枸杞茶
陈皮3g，菊花一朵，枸杞10颗。清热解毒，清肝明目，理气健脾，是夏日里的清凉佳选。
3️⃣ 陈皮玫瑰花茶
陈皮3g，黄芪6g，枸杞6g，玫瑰花5朵。适合痰湿人群，黄芪补中益气，玫瑰花舒肝解郁。
4️⃣ 陈皮桂花茶
陈皮3g，桂花5g，蜂蜜一勺。祛湿化痰，去除口臭，桂花与陈皮的香甜交融，回味无穷。
5️⃣ 陈皮肉桂柠檬茶
陈皮3g，肉桂10g，柠檬2~3片。适合肾阳虚、怕冷、手脚冰凉的人群，柠檬还能美白哦！
6️⃣ 陈皮桑葚茶
陈皮3g，桑葚6粒，枸杞12粒，玫瑰花3朵，炒过的决明子5g。肝火旺、眼睛干涩不舒服时来一杯。
7️⃣ 陈皮茯苓山楂茶
陈皮3g，山楂5g，黄芪5g，茯苓5g。茯苓利湿，山楂消食解腻，散瘀。
8️⃣ 陈皮乌梅茶
陈皮3g，茯苓10g，桑葚5g，乌梅2-3颗，玫瑰花5g。上热下寒？怕酸？加点冰糖试试吧！
9️⃣ 陈皮百合玫瑰花茶
陈皮3g，百合干10g，玫瑰花3朵。思虑过多、烦闷、晚上睡不好？来一杯吧！
陈皮山药茶
陈皮3g，怀山药干10片，苹果半个切片。怀山药干平和不燥，脾胃舒适。
1️⃣1️⃣ 陈皮炒米茶
陈皮3-5片，大米250克左右。小火炒至焦黄，香味四溢！
1️⃣2️⃣ 陈皮梨皮萝卜皮（三皮水）
陈皮3g，少许梨皮、白萝卜皮，加水煮20分钟。热热的喝下去，真的挺不错的！
小贴士：经常喝陈皮茶的朋友们要注意哦，用量不宜过多，单次在3g-5g左右就足够了。陈皮温燥，不适合单饮，阴虚火旺、气虚的朋友们也要谨慎选择哦！
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