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九招让你保护私处健康

泰然健康网
2024-12-13 07:24

九招让你保护私处健康

女性阴道连接子宫、外生殖器，是女性重要的性器官，因此私处的健康非常重要。然而，由于许多女生过早开始性生活，多次人工流产，性伴侣过多等因素，女性私处的健康受到严重威胁，即使还没“生病”也处于一种脆弱的平衡状态，稍不留神就会“中招”，九招让你保护私处健康?影响女性私处健康的习惯?一起来看下。

目录影响女性私处健康的习惯九招让你保护私处健康影响女性私处健康的因素私处保养有哪些陷阱教你5招看看私处有无“生病”

1影响女性私处健康的习惯

　　一、妇科洗液不可乱用

　　妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅”。

　　贴心提示：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。

　　二、护垫多用并不好

　　对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

　　贴心提示：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。

　　三、紧身牛仔裤要少穿

　　时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。

　　贴心提示：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。

2九招让你保护私处健康

　　保持清洁

　　——每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

　　修剪体毛

　　--最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

　　使用避孕套

　　套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。

　　让“她”呼吸新鲜空气

　　——百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　采用Kegel练习法

　　--收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。

　　用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

　　小心修剪

　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

　　禁止V区“有染”

　　最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

　　不许他“走后门”

　　走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

　　彻底滋润

　　干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

3影响女性私处健康的因素

　　1、日常护理不当破坏生理平衡：一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

　　2、久坐导致皮肤淤毒：很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

　　3、内裤中化纤成分的毒害：化纤的主要危害就是产生静电，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

　　4、卫生纸的危害：有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

　　5、染料的危害：现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。

4私处保养有哪些陷阱

　　私处保养误区一：经常清洗私处

　　因为夏季较为炎热，私处也处在一种潮湿闷热的状态，但是千万不要过多去清洗私处，特别是不要用什么清洁药水去清洗私处，这样会破坏私处的酸碱平衡，对私处造成伤害。

　　私处保养误区二：经常穿紧身或贴身的裤子

　　高温的天气，穿着紧身的裤子，不利于私处的通风透气，使得私处处在闷热的环境中，容易滋生细菌，造成私处的感染。

　　私处保养误区三：常用护垫

　　有些女性为了保持私处的清洁，经常会用护垫，但是这种做法所造成的结果恰恰相反。经常使用护垫，私处常处于闷热潮湿的状态，容易滋生细菌，容易造成私处的感染。而且，护垫与私处的皮肤相互摩擦，容易引起皮炎或者皮肤过敏等现象。

　　私处保养误区四：卫生巾不常换

　　有些女性在月经量较少的时候，就不注意更换卫生巾。一般来说，无论月经量少还是量多，都要在每2-3小时换一次卫生巾，保证私处的卫生，避免细菌的滋生，感染私处。

5教你5招看看私处有无“生病”

　　1. 看一看：白带是否正常。

　　通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度的湿润，这就是白带。正常的白带大多颜色透明，状似蛋清，洁净而适量。

　　若白带像牛奶般的颜色，变得稀薄泡沫状或白色豆腐渣状，中量到大量，没有瘙痒感，有可能疑似是阴道炎;白带增多，色黄，质稀，还伴有腹痛，警惕是盆腔炎;白带呈白色乳酪状，浓稠，略带甜味，阴部有些瘙痒，有可能是念珠菌感染;白带混有白色块状物质，像豆腐渣样，并伴有奇痒，很有可能是霉菌性阴道炎;血性白带轻者可能是宫颈息肉、粘膜下肌瘤、功能失调性子宫出血病、老年性阴道炎等良性病变，重者可能是宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。

　　2. 闻一闻：气味是否异常。

　　除了月经期私处气味比较重，带有血腥味外，一般情况下健康的阴道不会有异常气味。如果私处有异味，先自查是否裤子过紧、不透气，或清洁卫生没做好。如果排除这些原因，私处又有鱼腥味，则要警惕细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等。

　　3. 摸一摸：湿度是否合适。

　　健康的阴道能够产生适量液体，保持阴道的正常湿度和和谐的性爱。这些液体主要来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液以及阴道壁充血产生的渗出液。若阴道湿度降低，甚至感到干涩，无法产生足够的“润滑剂”，则要引起注意，内分泌失调、卵巢功能下降、阴道炎等都可能导致阴道分泌液的减少。另外，频繁使用阴道洗液做深度冲洗，也有可能因过度清洁导致阴道干涩。

　　4. 触一触：紧致度如何。

　　阴道壁是由黏膜、肌层和纤维层组成，长约7至9厘米，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性。

　　不同的女性阴道的松紧程度都有所不同，一般来说，未婚女子的阴道肌肉富于弹性，紧致度稍好一些，生育过后阴道壁变得松弛，紧致度会有所下降。但是产褥期阴道的肌张力会逐渐恢复，盆腔肌肉锻炼也可以加快恢复。据了解，黏膜皱襞大约在产后3周左右开始重新出现，若3周后紧致度依然很差，甚至憋不住尿，就要及时到医院就诊。

　　5. 查一查：有无异常小疙瘩。

　　正常阴道内会有部分小褶皱，但如果女性日常清洗发现私处长出平时没有的异常小疙瘩、小肿块，则要引起重视。

　　阴唇、阴蒂、阴道、宫颈等处先有烧灼感，然后长红斑和成群的小水疱，警惕生殖器疱疹;大小阴唇、阴道前庭等地方先长出微小、柔软的乳头状疣(有细小的指样突起)，或者小而尖的丘疹，然后逐渐增大、增多，互相融合成鸡冠状或菜花状，很有可能是外阴尖锐湿疣。

　　专家提醒，如果阴道的气味、形态、分泌物等出现异常，女性不要任性地自行买药、用药，应该先到妇科确诊，查明病因后治疗才是最机智的选择。