针灸：不只是“扎针”那么简单
小小的银针，轻轻刺入皮肤就能缓解各种疼痛，甚至调节身体机能，是不是觉得既神秘又神奇？没错，这就是针灸！
海淀区清河社区卫生服务中心中医科主任副主任医师刘秀健告诉您：
针灸包括“针”和“灸”两个概念，前者以针刺为主，后者多指艾灸。凡是通过刺激人体体表穴位，达到防病治病目的的方法都可以称为针灸。中医认为，人体有12条主要经脉，这些经脉与人体五脏六腑直接相关，在经络所经过的特定部位施以刺激，就能起到一定的防病治病作用，不仅副作用极小，还具有双向调节作用。
针灸不仅仅是用针“扎一扎”那么简单，它还包含了中医理论的精髓，中医认为经络不通，气血运行受阻“不通则痛”，针刺具有疏通经络、调和阴阳扶正祛邪的作用。
✔如果你经常遭受头痛、颈肩痛、腰痛、关节痛等慢性疼痛的困扰，针灸简直就是你的救星！它能有效放松紧张的肌肉，促进血液循环，减轻炎症和疼痛。
✔如果你觉得近期压力较大，情绪焦虑烦躁，针灸能帮助调节神经系统，缓解焦虑、抑郁情绪，让你找回内心的宁静与平和。
✔如果你夜晚辗转反侧难以入眠，针灸能调整你的生物钟，改善睡眠质量。
✔如果你有胃痛、便秘、消化不良等消化系统的小毛病，针灸能促进肠胃蠕动，调节胃酸分泌，让你的消化系统重新焕发活力。
✔如果你经常感冒、过敏，免疫力较低，针灸能增强免疫力，让你在面对病毒和细菌时更加从容不迫。
虽然针灸有很多好处却也不是所有人都适合，以下这些人群要注意！
1. 孕妇：孕妇不宜进行针灸治疗，因为针灸可能会刺激子宫收缩，引起流产或早产。
2. 皮肤破损者：皮肤有破损、溃疡、感染等情况的人不宜进行针灸治疗，因为针灸可能会加重皮肤的损伤，引起感染。
3.有凝血功能障碍的人：比如血友病、血小板减少性紫癜患者，其凝血时间较长，针灸可能导致针口流血不止。
4.糖尿病患者：即便小小的针口也不容易愈合，若不注意处理，还可能引起感染。
此外这些针灸时的禁忌也一定要牢记
忌过饥、过饱、过劳：在饮酒大醉、劳累、过分饥饿等情况下针灸，可能导致脉乱气散。忌过分紧张：紧张时机体会处于脉乱气散状态，易引发晕针等不良反应。忌化妆、喷香水：易影响医生准确判断、辨证论治。
忌憋尿：避免针灸后留针出现不适，或针灸腹部时对膀胱产生刺激。
忌皮肤不清洁：针灸前后应注意皮肤清洁，避免针口感染。
针灸作为中医的瑰宝其神奇之处在于能够精准地调节身体，帮助人们恢复健康与平衡，但每个人的身体状况都是独一无二的，选择针灸前务必咨询专业人士，确保安全有效哦~！
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